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来自: xiaoyao110 > 《养生保健》
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《中医养生学》因时养生 夏季养生
出汗过多时,可适当饮用盐开水或绿豆盐汤,切不可饮用大量凉开水;内服药,以温肾壮阳为主,如金匮肾气丸、右归丸等,每日二次,每次一丸,连服一个月。外敷药可以用白芥子20g、元胡15g、细辛12g、甘遂...
中医养生智慧-夏季养生
夏季炎热,更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以人为热,更生热矣。夏季出汗多,盐分损失亦多,宜多食酸味以固表,多食咸味以补心,阴阳学说则认为,下月阳气旺盛,但伏阴在内,饮食...
夏季养生
夏季是一年阳气最盛的季节,人体阳气最易发泄。"此处"心旺肾衰",是指阳气旺而阴气弱,"食暖物",是为了助阳气,独宿调养是为顾护阴气。敷贴疗法:取白芥子20克,元胡15克,...
夏季养生应该注意什么?
夏季是一年阳气最盛的季节,人体阳气最易发泄。夏季气候炎热,是人体新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,此时要顺应自然,注意养生,对防病健身、延年益寿是大有裨益的."夏季是人体心火...
夏之篇
夏季自然界阳气旺盛,根据天人相应的观点,故夏季亦为人体阳气旺盛的季节。所以,夏季养生在精神、饮食、起居诸多方面,都必须顺应夏季阳气盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字。由于心火...
今日夏至 | 阳至极时阴始生,静养当先!
在传统的阴阳理论中,夏至是阳气生发到极点,开始收藏的节气。麋与鹿不同,二者一属阴一属阳,麋角向后生,故为阴,鹿角朝前生,故属阳...
夏季话养生
夏季自然界阳气旺盛,烈日炎炎,雨水充足,阳极阴生,万物成实。夏季人体阳气旺盛,心气长旺,所以,夏季养生要注意养护阳气,着眼于一...
五行养生
长夏是五行的"土"脾有促进水液代谢的功能,运化水谷精微的同时又将各组织器官利用后的多余水液,在肺的协同作用下,排出体外,从而维持人体的水液代谢平衡。起居调养: "肺开窍于鼻&quo...
立夏养生早知道,5招让你轻松度夏!
同时,夏月阳气处于生长旺盛的阶段,饮食不可过寒,以免损伤阳气,如《颐身集》指出:“夏季心旺肾衰,虽大热不宜吃冷淘冰雪,蜜水、凉...
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