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淡定是可以修炼的
每当某种情境引发出负面情绪时,我们便不自主地受到情绪控制,这时,我们无法保持淡定,也不再是那个真实的自己,而是一个被引发的情绪木偶。正像你不会害怕你的愉快情绪一样,你有恐惧、愤怒、烦躁等...
值得收藏的十大自我防御机制,缓解焦虑远离抑郁--老杨谈心理
值得收藏的十大自我防御机制,缓解焦虑远离抑郁--老杨谈心理。为什么老杨要给大家说自我防御机制,因为了解自我防御机制能有效缓解我们...
自疗伤害你健康的7种情绪
自疗伤害你健康的7种情绪一个小小的心理状况,往往会引发众多生理反应。它可能派生出很多种其他的情绪,比如紧张、焦虑、不安等。消极情绪与肺功能衰退有关,反过来会加速肺功能衰退。当出现敌对情绪的...
认识焦虑
认识焦虑。这里,我就试着通过焦虑与恐惧,焦虑与抑郁及焦虑与过度焦虑等的鉴别的一家之言,让我们能够正确理解及面对焦虑。可以这么说,基本上所有的焦虑,如果我们无法理解的话,大多数时候都会指向...
社交恐惧
缺乏社交技能的人在社交场合往往会不知所措,从而感到不安和焦虑。只是耻感文化对有些人而言,形成了束缚他内心的枷锁,或者说,有些人由于个性懦弱、内心自卑而在一个讲究面子的文化环境里很不自由,...
心理小测试
A.画得比实际大???B.跟实际差不多?C.画得比实际小?D.画成另一形状?虚荣?选项A:你的个性比较传统和认真,虽然很重视物质生活,但尊重和骨气同样重要。选项B:选择这个答案的人容易将嫉妒转为憎恨,而且...
恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。研究指出,70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨...
每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。研究指出,70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关,常受批评的人爱得关节炎……恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……...
患有抑郁倾向的人,可能有这几个特征,希望你一个都没有
抑郁症不是简简单单的不高兴,也不是单纯的自怨自艾,抑郁症是一种很真实的病症。不管是厌食,还是暴饮暴食,也都有可能是抑郁症的倾向...
女生越活越好命的5种好习惯,越早养成越好!
女生越活越好命的5种好习惯,越早养成越好!今天我总结了5种让女生越活越好命的习惯,如果你也想自己在以后的日子里越活越好命,建议你...
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