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文：吴碧芳 (Photo by MIKI Yoshihito @ flickr) 幼儿园的生活型态和小学的学习型态完全不同，进入小学，孩子必须面对的是有一定的课程安排和进度、固定的上课和下课时间、没有点心、没有玩具，取而代之的是课本、评量和作业。对孩子来说，在幼儿园可以放肆的玩耍，而小学生却必须“乖乖坐着上课学习”。对父母来说，晚点把孩子送到幼儿园没什么关系，但是，当孩子成为小一新鲜人，父母就得每天准时把孩子送到校门口，下班后还得紧盯孩子的课业进度。 为了避免开学之后，父母和孩子的生活处在一团乱的状态，建议应趁着暑假及早做好身心的充分准备，让亲子一起用欢喜的心情，期待小一新生活的到来。 Q1.面对动作慢、会赖床的孩子，该如何利用暑假帮孩子做准备，开学后才不会老是追着时间跑？ 进入小一，孩子每天都得在七点五十分以前（或更早）到校，迟到不仅可能被纠察记点，还会被同学取笑是“迟到大王”。但早睡早起，并不是一天两天就可以养成的好习惯。如果孩子平常生活作息就不规律，父母要好好利用这个暑假调整，以免开学之后，每天早晨都得上演“孩子爱赖床”之亲子交战灾难片。 帮助孩子重新设定“生理时钟”能改善孩子的赖床行为。而最有效的方式莫过于父母以身作则：晚上至少九点半前关掉电视、电脑、熄灯，准时跟孩子一起就寝；早上比到校时间提前一个小时起床，亲子一同好好享用优质早餐，让学习有好的开始。 在执行早睡早起计划的过程中，父母即使手边还有工作、家务未完成，也建议优先陪孩子一起上床就寝，等孩子睡着后，再起来继续奋战。脑科学研究已经证实，二十一天重复同样的行为，就能形成习惯。因此，父母必须坚持每天晚上准时上床就寝，即使周末也不例外；持续二十一天以后，父母会发现孩子不仅比较不会赖床，睡眠充足也有助于提升学习专注力。 三妙招，帮助慢小孩加速前进 小一的课业量比幼儿园多，学科更多元且复杂，动作慢的孩子有可能每天都在追着时间跑，功课写到半夜都写不完。若未能及早改善孩子拖拖拉拉的习惯，会形成功课写不完就没办法早睡，没睡饱会赖床又会影响学习的恶性循环。 至于父母该如何引导孩子按部就班完成功课？友缘基金会专任老师詹纯玲建议父母三个方法，帮助孩子调整写功课的节奏。 一、让孩子看着家校联系本，自己决定先写哪样功课； 二、赞美孩子完成功课的成就； 三、教导孩子安定自己的方式。 毕竟写功课并不是为了给老师或父母交代，要让孩子享受写功课的自主性（自己决定先写哪样功课）及成就感（认真完成之后，应给予鼓励，而不是纠正孩子并要求他反复擦掉重写）。发现孩子坐不住，问他：“需要休息五分钟吗？”，让孩子适度放松，更能帮助集中注意力。 暑假期间，父母也可套用以上方法的基本精神，把功课替换成任务。譬如给孩子一份任务列表，让孩子决定先完成哪一项任务（如整理书包、整理玩具箱），并设定完成任务的时间。当孩子一面整理玩具，发现好玩的玩具就开始玩时，就要提醒孩子现在的任务是整理玩具，整理完就可以玩耍；完成任务后别忘了给予鼓励和赞美。 (Photo by MIKI Yoshihito @ flickr) Q2.公立和私立小学的小一放学时间有何不同？课后托育有哪些选择，该怎么安排？ 目前公校除了每周有一天上全天课到下午四点放学，其余均为半天课，中午十二点放学；而私立小学均上全天课。孩子上公立小学的双薪家庭，课后托育有几个方案可供选择： 一、校内课后照顾与社团活动； 二、坊间的托管班或补习班； 三、家教或共学团体。 学校的课后照顾或社团活动收费比坊间托管班、才艺班便宜，孩子也有较宽广的活动空间。整体而言，担任课后照顾的学校老师，对课业的指导原则是不超前进度，也不做额外的评量；此外，课后照顾时间不如托管班较有弹性，有些学校规定只到五点。如果家长对课业的要求较高，或是需要比较弹性的接送时间，就得考虑托管班或补习班。 选择托管班，必须以安全、有合格立案、周遭环境、师资等做整体考虑。确认符合家长要求之后，建议可在离峰时间和尖峰时间分别拜访。在离峰时间可以充分的跟老师沟通，了解托管班的教学理念与课程内容；在尖峰时间拜访，则可观察托管班人员与学生的互动情形，甚至可直接询问其他家长的意见。 此外，近年来也出现共学团体或聘请个人家教的课后托育形式，如果邻里亲友中有年龄相仿的孩子，可以组成共学团体，藉由不同专长领域的家长，带领孩子开展多元视野。共学团体价格有时比托管班费用还高，家长在安排课程时也得多费心思，但好处是较能针对孩子特质设计课程内容与师资。 ★版权所有，转载请加注作者及出处，出处为亲子天下微信公众号（微信号：cn-parenting） |
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