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高血压不要怕，这八种茶来帮你，好喝又好用~ 2017-05-24 云南中医 本公众号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。   中医认为，高血压病多由精神紧张，忧思郁结，嗜食肥甘，饮酒过度等使肝肾阴阳失调，脾胃不和所致。治疗原则以平肝清热、育阴潜阳、滋肾涤痰等为主。专家为您推荐以下有助于降压强身的药茶方。  橘皮茶  做法：橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。当茶喝。 功效：祛痰除湿。 槐花山楂茶  做法：槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。 功效：清肝、降火、行血。 向日葵果盘茶  做法：向日葵果盘30～60克。切成小块，加水适量，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。 功效：平肝、祛风、清热。 玉兰花茶  做法：大玉兰花20克。开水冲泡，加糖代茶饮服。 功效：祛风利窍。 莲子心茶  做法：莲子心2克。开水冲泡，代茶饮用。 功效：清心降火。 夏菊茶  做法：夏枯草、野菊花各10克。冲入沸开水，泡10～20分钟，当茶喝。 功效：疏风清热。 菊花乌龙茶  做法：杭菊花10克，乌龙茶3克。入杯用滚水冲泡，不拘时饮用，宜常服。 功效：清热、疏风、明目。 双花茶  做法：金银花250克，菊花250克，山楂250克，蜂蜜500毫升，食用香精20毫升。金银花择净，用水泡洗后，放在锅内；山楂择净，用水冲洗干净；菊花选择后，用水淘洗，同山楂一起放入锅内，注入清水(约5000毫升)，用文火烧沸熬30分钟，即可起锅，滤出药汁。将蜂蜜倒入干净的锅内，用文火加热保持微沸，烧至色微黄，粘手成丝即可。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入上面熬成的药汁内，搅拌均匀，待蜂蜜全部溶化后，用纱布过滤去渣，冷却后即成。每次50～100毫升，每日2次。 功效：清热疏风、清肝明目。 |
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