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小暑 来自书画界艺术 00:00 04:01 汉字很有意思， “煮”字水在者下蒸，“暑”字日在者上烤， 都表示蒸薰般的炎热， 故民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。 小暑，季夏的开始， 它的标志是出梅和入伏。 “伏”即潜伏、藏伏之意， 叫人尽量减少高温下的活动， 规避暑蒸湿热之气。 小暑分三候：“温风至，蟋蟀居宇，鹰始鸷。” 时至小暑，大地上不再有一丝凉风， 所有风中都带着热浪； 由于炎热，蟋蟀也离开了田野， 到庭院的墙角下以避暑热； 老鹰也因地面气温太高，而在清凉的高空中飞翔。 不过一年中最炎热时节尚未到来， 请默默积蓄能量，静待最热辣的日子吧。 传说，唐代高僧玄奘从西天取经回国， 过河时不慎经文浸湿，上岸即在烈日下凉晒经文， 这天是六月初六，变成了吉利之日， 叫“天贶（读况，意赐）节”。 皇宫内定此日为皇帝晒龙袍； 寺院的经书也在这天翻检出来曝晒； 民间这天都晒衣服，称“六月六，晒红绿”； “六月六，猫狗俗”，就连小猫小狗都沾了天贶节的光。 传说能笃信践行是因有现实需求， 小暑时节经过了黄梅天，藏在箱底的衣物确已霉潮， 太阳又好，取出来晒一晒，确有必要，古称“晒伏”。 三伏地煮天蒸，人出汗多，消耗大，食欲不振， 比往常消瘦，故谓苦夏。 酷暑休息，除了喝消暑汤，吃黄瓜、西瓜等水果外， 还得吃好一点伙食补身子， “头伏饺子中伏面，末伏烙饼摊鸡蛋”，这叫歇伏。 有些地方入伏吃羊肉，称吃伏羊， “一碗伏羊汤，不用开药方”。 还有“小暑黄鳝赛人参”之说， 那时的鳝鱼肥壮、粗大、结实、味美。 小暑时节， 人们将新割的稻谷碾出米，做成饭祭祀谷神后稷， 然后尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。 山东地区夏天还有给牛改善饮食的习俗， 伏日煮麦仁汤给牛喝， 据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。 如果说，大雪时节最宜饮酒。 尤其是那温烫过的老酒，白雪红炉，一尊佳酿， 那便是此节气里最令人迷醉的画面。 那么小暑时节，最宜品茶。 尤其是品那种春色般的绿茶，蝉鸣蛙声，一杯香茗， 这便是此节气里最凉爽的风景。 不必讲究得像西方下午茶，美味点心，红袖添香； 也不必如东方工夫茶，用泥壶小盅，浅斟低饮。 小暑饮茶， 不是喝绿豆汤解渴，不是喝冰镇啤酒消暑， 而是在寻求一份平静的心境， 让那颗皱巴巴的心，暂时舒展一下，感受安闲和恬静。 “冬不坐石，夏不坐木” 小暑气温高、湿度大，露天的木质椅凳经露打雨淋， 含水分较多，表面上是干的， 经太阳一晒，向外散发潮气， 在上面坐久了，会诱发痔疮、风湿关节炎等疾病， 中老年人别长坐露天木凳。 “心动则五脏六腑皆摇” 暑天养生当以“心静”为最，平心静气， 能使情绪舒畅、气血和缓。 其实，不光是对暑热需要心静， 世上许多事情都需要淡然处之，惟有淡然，才会淡定。
浓荫如盖，温风骤雨。 鹰翔高空，蟋蟀居宇。 荔枝锦苞，木槿始荣。 阶庭长苔，荷塘夜语，帘下纳凉。
《月令七十二候集解》中云： 六月节……暑，热也， 就热之中分为大小， 月初为小，月中为大，今则热气犹小也。 （文章书画界艺术整理，转载需标明出处）
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