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暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。 在小暑前后，南方将进入雷暴最多的季节。而大雨过后，艳阳一照，地面热气升腾，整个城市就像一个大蒸笼，“小暑大暑，上蒸下煮。”便是如此。
我国古代将小暑分为三候：
一候温风至丨其实这时节刮来的已是热风了，此候已入伏。
二候蟋蟀居宇丨这么热的天，蟋蟀逃离了田野，躲到庭院的墙角下避暑。 三候鹰始鸷丨“鸷”指凶猛，这时节鹰等猛禽因地面气温太高而在清凉的高空中翱翔。
小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪； 《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”
小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。 “小暑天气热，棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。 
江苏等地有“六月六，吃了糕屑长了肉”的说法，这“糕屑”就是炒面；
唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”
“六月六，请姑姑”，晋南地区称是日为“回娘家节”，据说与狐偃的传说有关。
川北旺苍“六月六，晒红绿”的民谚流传甚广。
“六月热得哭，黄瓜茄子来解暑”，凉拌黄瓜、茄子是川人小暑时节的最爱。
“冬不坐石，夏不坐木”， 四川广元民谚。
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