走出肾脏保健的几个误区 中医认为，肾为先天之本，有人就盲目服用补肾保健品，甚至还简单认为“吃腰子补腰子”。其实，没有药物或保健品可立竿见影提高肾功能，不增加肾脏负担就是保护肾脏，而错误补肾护肾只会引起不良后果。 误区一：补肾保健品能“增强功能”。 有人以为，肾脏就是影响男性功能主要器官，肾虚就会功能不好，吃补肾药就能补肾增强功能。其实，世上没有药物或保健品可马上提高肾功能，日常生活不增加肾脏负担才是“保肾”和“护肾”。 误区二：腰酸乏力就补肾。 常有人因腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等补肾，有人还随意买药盲目补肾。其实，补肾需分肾阴虚、肾阳虚，肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，表现为与肾相关机能减退，如思维迟缓、功能低下、易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等，这在中年人中常见但并不能一概而论，不能肯定上述症状就是肾虚所致。补肾要慎重，不同原因引起肾病补法不同，补肾要根据肾阳虚或肾阴虚对症下药，如肾阴虚患者吃补肾阳虚药物就会加重症状，周身发热、头晕脑胀、耳痛咽肿；不需补肾患者补肾，不但营养物质不能补上还给脏器平添排毒负担，如单纯补肾不但吸收不了反而会有腹泻等副作用。 误区三：肾虚、保肾男人的事儿。 有人认为，补肾、保肾就是男人的事儿。其实不然，女性才是肾病高发人群。职业女性长时间过度紧张、疲劳，承受压力和经受劳累日益增多，女性自身免疫力相对男性而言低，还有爱美女性为身材苗条盲目追求减肥偏方乱用减肥药损害肾脏。而女性特殊生理结构和心理特点也决定了女性更易患肾病，特别肾盂肾炎、狼疮性肾炎等。因此，驾车女性要注意勿长时间开车憋尿，减少食用过于辛辣食物。 ——摘自三九养生堂官网 |
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