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长时间吸烟后，会对身体产生严重的损害，戒烟君为您提供几个方法帮您恢复香烟对身体健康的影响。 1、不要特意去忍住咳嗽，因为咳嗽是身体的保护功能并不是疾病，咳嗽可以帮助肺部将吸烟的有害物质排出体外，特意不去咳嗽反而会影响身体健康。但是如果长时间出现咳嗽请及时就医。 2、适当吸纯氧，可以提高身体细胞的氧含量，缓解因吸烟引起的细胞缺氧，和香烟引起的一氧化碳中毒症状。 3、适当运动，按时睡眠，提高机体免疫力。 4、适当服用维生素B2和维生素C，可以帮助您消除身体的尼古丁含量，提高免疫力和分解香烟焦油里的有害物质。 5、多喝一些酸奶，多吃一些雪梨、银耳、百合，这样会帮身体排出香烟带来的胃部、肺部毒素的积累，起到清肺、清肠胃毒素的作用。 以上方法可以帮助身体更快排出香烟所产生的毒素，让身体更加健康。 |
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