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能活到90岁的老烟鬼就像那些经常吃猪肉仍然很长寿的人一样，爱抽烟的人也有可以健康地活到90岁的，这是为什么呢?日本著名的医学专家新谷弘实在他的书《不生病的活法2（实践篇）》中给我这样的答案：90岁在我们看来已经很长寿了，一般来说，人寿命的极限是活到120岁左右。为此，90岁的人比120岁的人仍然少活30年。 当然，虽然不能说是因为吸烟所以才短寿30年，但是如果那个人不抽烟的话，一定可以更加的长寿，这一点是可以肯定的。可以想象，那些抽烟但健康地活到90岁的人，如果不抽烟的话至少活到100岁。 香烟给身体健康带来很多的危害，但如果能保持好的生活习惯和饮食习惯，在身体免疫机能的运作之下，危害人健康的因素也会被缩小到最小范围。 香烟含有的尼古丁会刺激人体内的副交感神经，对我们劳累的身体起到放松的作用。因此，从事压力相当大的工作的人，还有经常受交感神经优位症折磨的人，抽少量烟的话可以缓解压力，对我们的身体还是有些许好处的。 香烟除含有尼古丁和焦油之外，还含有很多诸如镉、亚硝胺、甲醛等有害物质。大量抽烟一定会给健康带来危害。请注意，导致肺癌的病因中，有85%是因为主动吸烟，有3%是因为被动吸烟（二手烟），这一数据是由国际肺癌学会所提供的。 在这里我想让抽烟的人知道，比起吸烟者所吸入的“主流烟”，旁边的人所被动吸入的“副流烟”的毒性高了好几倍。 人体存在着“个人差异”。有禁不起香烟毒素的人，也有自身解毒能力很强的人。就算抽烟的人受得了香烟毒素的侵害，他周围的人也不一定跟他一样能扛得住，所以，为了自身与他人的健康，请那些大量吸烟的人尽早戒烟。 ★★★★★★★★★★★★东方醉生活好书推荐★★★★★★★★★★★★ 是一本有关排毒题材的科普书，人要不生病主要是做到三顺、三通，三顺就是排汗、排尿、排便顺畅，三通则是精、气、神通畅。书中介绍了很多实用见效的排毒方法，通过阅读此书，可以轻松排出体内的毒素，让五脏六腑减轻负担，让身体永葆健康。 到底怎样吃才健康？王明勇老师将为你解开食物背后隐藏的惊人真相，告诉你如何选择无毒的食品以及正确的饮食方式。 台湾24次印刷，销量突破15万册。 每天清除癌细胞，吃好食物，击垮坏细胞！ 用营养抗病、为健康加分，SHE组合Hebe倾情推荐！ 胃痛、便秘、皮肤病，渎懂身体求救信号，给你的健康存折做定投。 六大危险鞋大公开、你喝的水健康吗？、全台湾有800万人过敏，惊人！、不可小觑的“飞蚊症”、破解十五大网络健康谣言、网络流传的健康知识疑问，逐一破解、你的痣长对地方了吗？等。 乱吃维生素，小心要你命，破除健康食品迷思，深入剖析几种流行的健康与保健食品，吃的是食物还是毒物，洗菜如何洗去农药残留等。 |
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