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剽悍晨读:为什么他那么强还那么努力,你要的答案都在这里

 剽悍晨读 2020-11-06

主播:Bobo

作者丹尼尔·平克,被称为全球50位最有影响力的商业思想家之一。他在TED上关于人类行为和动机的演讲,入选史上最受欢迎的演讲前20名,他通过深入研究,总结出一套科学调动自身积极性、焕发内在热情的普适方法,让人在生活和工作中变得动力十足。

我们今天分享书中的三个内容,分别是积极性误区、第三驱动力和外界刺激源。

『积极性误区』

我们常听到家长告诉孩子,“宝宝啊,这次考试如果考得好,我就带你出去玩。”老板也会对员工说,“咱们上班、下班都得打卡,缺一次考勤就要扣一次钱。”这种「奖罚分明」的激励方式,确实很容易立即见效,小孩子会比以前更加认真复习,员工会乖乖准时上下班。但是,一点问题都没有吗?还真不一定。

心理学家的一个实验给出了不同答案。他们去了一所幼儿园,让小朋友分组画画,第一组画完后会得到一张「好孩子」奖状,第二组没有奖状。两周后,心理学家再次观察孩子们的表现,你猜怎么着?没有奖状的孩子表现和之前一样,该怎么画就怎么画,反而是得到奖状的孩子,画画的时间比之前少了很多。也就是说,奖励竟然起到了负面作用。

这个实验听起来有点反直觉,但细想,我们生活中其实也有类似体验,比如有个人爱旅游,他把兴趣发展成职业,去做了导游,这也算是奖励吧,可真把旅游当工作时,热情就大不如前。

不仅是奖励会起到反作用,惩罚也是。以色列有一个托儿所,有些家长接孩子总是姗姗来迟,幼儿园就得安排老师加班陪着。后来托儿所干脆贴了一张告示,说如果家长再迟到,要支付一笔罚款。按道理来说,家长应该准时了吧,然而并没有,执行罚款后,家长因为交了钱,来晚的时候,反而变得更加心安理得,迟到人数竟然是以前的两倍。

所以,奖励和惩罚可以激励人,但只是短期内见效,时间久了,就会起到反作用,想产生持久影响,还需要其他驱动。

『第三驱动力』

在说第三驱动力之前,咱们先说说第一和第二。第一驱动力就是我们的「生存本能」,比如渴了想喝水,饿了想吃饭。第二驱动力就是我们刚刚说的「奖励和惩罚」。

那什么是第三驱动力呢?这得从一个实验讲起,心理学家哈洛曾找来8只猴子,让它们打开一个装置。解开它对人类来说是易如反掌,但对猴子来说非常有挑战性。可这些猴子很快就专心致志地摆弄了起来,看起来还挺享受,十几天后就轻车熟路了。

这个实验里,猴子没有生存压力,也没有人给它掌声,所以我们很难用第一、第二驱动力来做解释,哈洛教授提出了一个新理论:猴子解开装置,仅仅是因为这项任务带来的愉悦感就是奖励。这种「内在欲望」,就是第三驱动力。

猴子如此,人也是这样吗?答案是肯定的。有个真实的故事:曾有两批人撰写百科,第一批人是微软,他们雇佣了大批专业编辑,提供充足的资金和技术确保按时完工,以便做成光盘售卖。第二批人是由几万名网友组成,他们完全是出于热爱,无偿贡献自己的劳动力,按道理他们与这样一个实力强劲的公司抗衡,没什么胜算,可事实却是他们做出了全世界最大、最受欢迎的百科—「维基百科」,而微软的光盘早早就停止了销售。

第三驱动力,就是我们心里想把事情做好的欲望,这种力量如此强大,可以让蚂蚁打败大象。

『外界刺激源』

既然每个人心里都存在第三驱动力,为何无法时时调用呢?作者说,因为它需要点外界刺激,这个外界刺激要满足三个要素。

001  自主

人天生愿意「为自己喜欢的事情负责」,如果能最大程度地决定自己做什么、怎么做、什么时候做,更容易激发内在动力。谷歌公司鼓励员工把20%的时间花在他们感兴趣的事情上,结果谷歌每年有一半的新产品,是在这段完全自主的时间里诞生的。

生活中,我们也可以适当地给自己或别人增加自主权。比如父母管教孩子的功课,不指定具体的开始时间,而是让孩子自己决定什么时候写作业,大约要花多久完成,试试看,孩子的学习效果或许会更好。

002 专精

如果充分自主地安排了时间和做事内容,但并没有激发内在动力,很可能是因为缺少专精状态,「专精」就是能全神贯注地投入到所做的事情中。为什么会无法拥有这种状态呢?因为如果我们手头的事情比较简单,就很容易开小差,精力涣散。要是事情做起来很吃力,就容易心有余而力不足,丧失愉悦感。

所以,可以调整自己的工作量,觉得乏味就适当增加难度,觉得强度大,就减轻负担,调节到刚刚感觉到「有点挑战」,这种状态下,人最容易投入其中。

003 利他

除了自主和专精,还要树立正确的目标,也就是「做事的初心」,可以分成两种:一种是「外在」的,以利益为导向,比如富贵名利;第二种是「内在」的,就是发自内心地希望外界更好。只有内在目标才更容易长期激励我们的第三驱动力。

最典型的例子应该就是乔布斯了,他一手缔造了苹果公司这个商业帝国,让他终身保持热情、不断自我超越的,并不是对金钱的追逐,而是「活着就是为了改变世界」的信念。

总结一下,我们今天分享了三个内容,分别是积极性误区、第三驱动力和外界刺激源。持久激励自己的方法,不是靠外在的奖励和惩罚,而是来源于自己的内心,当你找到了自己心之所向,并且身边的所有乃至世界,因为你的言行变得更好了一点时,你的热情也将会最大限度被点燃。

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