这个女士的肩在哪里？如果不知肩在哪，摩登舞怎么学

扁旦肩 感觉就像挑水一样， 没有沉肩 肯定没有拔背， 没有拔背 肯定没有中腰， 挑不起了就累了， 没有中腰就没有摆臀 没有摆臀就没有收腹 。 

下盘练习如果没有上边说的基本功就无法做到整体协调。 没有稳定上身能力就根本无法安静的移动， 女士的展示能力就是保持上身稳定和平衡能力！ 肩就是平横木， 展示能力越大说明女士平衡能力越强。 

那初学，是先练下盘还是先练上身能力啊？ 一定先学后背能力。 通过后背练习 你会感觉到后背练习也就是下盘练习， 如果没有后背功力 直接练习下盘会伤膝盖。