瑜伽，让人身心开阔*

当你打开胸腔时，其实你的身心正在悄然的发生变化，它会随着你的打开而打开，逐渐让你变得更加的包容。

瑜伽的很多体式会改变你平时的身体角度，它会让你的身体器官焕然一心，也让你整个人焕然一新。

身体的新鲜血液会进入头脑，脸部，让你的头脑和脸得到滋养，增强你的记忆力，提升你的颜值。

在瑜伽中的平衡，力量，柔韧的锻炼会让你整个人的身体素质得到提升，哪怕逛一整天街也还是可以神采奕奕。

在体式的练习中需要你用耐心，用觉知去调整体式，去保持体式。经过瑜伽的体式锻炼，你会变得更加的温柔耐心。说话平稳淡定。

当你练习瑜伽时，忘记外界的压力和焦虑，全身心的去感知身体，这种体验会帮助你到达一种全新的身心感受。

把头放下，换个视角看世界，让心谦卑，让头脑冷静，我们的内心世界正在发生变化，不知不觉间，你早已变成了另一个你。

当你开始掌控你的身体，掌控你的想法，你便开始掌控你的人生。开始舍弃很多不必要的麻烦。