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在哀牢山南部最出名的莫过于元阳梯田，现已载入世界文化遗产的目录。在元江流域（下游也称红河流域），从西向东有：元江县的哀牢梯田、那诺哈尼云海梯田，红河县撒玛坝梯田（世界上规模最大的水梯田）、他撒村梯田，元阳县老虎嘴梯田、坝达梯田、多依树梯田、牛家寨梯田等，哀牢山的哈尼水梯田比比皆是。这些梯田用同一种山地农耕方式在茶马古道的东线上连接了起来，作为文化遗产，秀美的梯田背后还有马帮的吆喝。
如果没有马帮送去的盐，哈尼人无法获得人体所需电解质的平衡，也无法在云南南部炎热的高温中从事农作。
如果没有马帮送去铁制农具，哈尼人无法耕犁和垒起田埂保持水源，继续过着刀耕火种的原始农耕生活。
如果没有茶马古道送去家禽饲养与稻田施肥的有机农耕循环方式，哈尼梯田不可能沉淀为世界文化遗产。
在梯田的背后，茶马古道为物质和文明的传播起了决定性作用。
哈尼梯田是茶马古道文明传播、并不断进化的结果。正如非物质文化遗产——哈尼族多声部民歌，在多声部互相独立、互不同调的声音中，彼此可以表达同一个思想。这是人与人、人与自然间，既有独立个性的发展、又互相依存和谐的关系，它是东方哲学最精彩、最直接范文。
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