猪耳朵拌苦菊很少有人知道苦菊的营养价值很高,因为太苦了,所以很少有人愿意吃,不过大家可以把苦菊和猪耳朵一起凉拌,中和一下苦味,这道菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,也可以说老少皆宜。 主料: 卤味猪耳朵200g苦菊400g 辅料: 香油适量糖适量生抽适量陈醋适量芥末油适量 做法: 1.卤味猪耳朵 2.卤味猪耳朵切细丝备用 3.苦菊洗净后备用 4.苦菊加入适量生抽 5.拌匀 6.加入陈醋 ![]() 7.加入芥末油 8.加入糖 9.加入少许味精 10.加入猪耳朵 11.搅拌均匀 12.加入几滴香油即可 ![]() 小贴士: 1、苦菊洗净后在淡盐水中泡15分钟左右捞出冲净,杀菌。 2、猪耳朵因为是卤味已经有咸味,所以可以不加盐。 相关文章推荐: 野猪肉怎么做好吃 猪肉配一宝全家一生不得癌 |
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