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原料:葱4根、姜120克、牛腩600克
辅料:盐2小匙
做法:1.牛腩洗净,切块。2.葱洗净,切段;姜洗净,切片。3.将牛腩、葱、姜盛入瓮盅(或汤锅),加水至浸过材料,以大火煮沸,改小火慢煲约50分钟,加盐调味即成。
tips:四季皆宜食用。每周1~2次,较疲劳或感冒流行期间可隔天食用。
特色:延缓早衰老化、红润气色、增强记忆力
来自: 昵称44987054 > 《(1)肉类》
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