山药木耳排骨汤是一道美味的菜肴。这道菜肴具有补气健脾、清胃涤肠、补血和血及强肾的作用,有助于增进产妇的食欲,排除体内的毒素,改善产妇的血虚症状。山药补中益气、强筋健脾,木耳活血益智、润肺通肠。两种山珍和排骨一起煲汤既养生又美味。 用料:山药 100g 水发木耳 50g 汤骨650g 葱3根 姜2片 枸杞少许 盐8g 水800g 具体方法: 1 准备好食材,洗干净备用。 2 汤骨放入沸水中焯水,煮3分钟后捞出。 3 山药去皮切块。 4 把汤骨、山药、水发木耳、葱、姜放入压力锅内胆,加800g水。 5 内胆放入压力锅,食材选择排骨,烹饪方式选择煲汤,煮45分钟。 6 煮好的排骨汤加入盐调味,盛入汤碗中撒上枸杞和葱花,即可享用。 温馨小提示 汤水无需添加味精已很鲜美,盐可根据自己口味增减! 更多美味请-__- |
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