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最近上课比较忙，原创的文章有一段时间没有推发了，今日难得休息，就写点大家感兴趣的文字。说到热点话题，那就非喉头莫属了。尽管之前已经写过两篇关于这个话题的文章，但仔细想来，仍然大有可说呢！ 1、无声练习阶段——稳定心态与状态阶段 喉咙的无声练习是异常枯燥的，但是练习方法并不抽象和难以掌握。即以深吸气为启动做喉咽部扩张肌的舒张练习，用以提高这部分肌肉的能力和自如操控感。 由于负责吞咽的喉部收缩肌力量超级强大，远远超过扩张肌（收缩肌是负责吞咽的，吞咽时喉结会提高到极致，这是歌唱最坏的喉位。一日三餐带喝一升左右的水，每人每天无意识使用收缩肌不会少于几千次，致使这部分肌肉力量无形中变得强大。而只有打呵欠时才能用到的扩张肌，不经过特殊针对训练是不可能有力量与“大boos”收缩肌抗衡的，因为我们每天打呵欠不会超过20次），所以大量的练习是必须要做的，否则发声必提紧。 具体练习方法不在这里赘述，大家可以翻看前两篇关于喉头的五步练习法。 2、初步建立状态期间的练习——低音的练习步骤 无声练习能够稳定喉咙状态，喉结可以自如的摆放好，同时保持练习让这个状态变得稳定。即便是呼吸换气，喉咙也是保持打开状态、喉头也是稳定不变的，而且非常舒适。 在此基础上就可以进行初步的气声配合练习了，练习的音域不要超过状态所能承受的能力。即感觉到发某音时喉咙开始变紧、喉结开始有上提的现象，那就说明音高超过了。在合适的音域里进行练习，是需要一个阶段磨合体验的，心急不得。 练习的入手，高音君认为从开口音的a开始比较客观，因为这个音是比较容易保持喉咙状态前提下发出来的。好了，先练习断音，然后将断音延长成为长音。练习一段时间，就可以过渡练习其他的e-i-o-u等几个基础母音。 3、憋——高音发音机能的寻找并稳定 我们在憋气的时候发现，首先此时喉结是十分稳定的，第二，通过憋的动作，可以使我们找到声带前端边缘闭合的力量感，这种力量是呈点状的，此点对于发高音非常重要，当然此种声音不美甚至很难听，有点类似便秘的感觉。等我们练习一个阶段，就可以憋出音高来，此时将声音释放出来，就会慢慢获得稳定的高音。 4、憋通之后的高咽音哼发阶段——提高声带机能 经过一个阶段的憋气练习憋通之后，我们已经初步有了发高音的能力，此时就可以进行下一步高咽音的哼发了。咽音的核心技术就是闭口与小开口的哼高咽音，掌握了这个练习才算是真正学到咽音了。 具体姿势是，深吸气打开喉咙，喉结摆放在低位，用上腹和丹田的“腹压”压缩气息，振动声带发尖的eng-e-i混合的母音，声音从胸腔底部直达鼻梁后面的鼻咽腔，是整体共鸣，只是比较突出基音管的作用罢了。这种细致的分辨能力，需要长期练习过程中去揣摩和体会。 5、基音管建立之后的发声——各种字的练习 高咽音的哼发可以稳定做到每天300次嗨c时，此时我们往往还唱不好歌曲，尤其是超级难唱的中国歌曲。原因在于没有进行“近似音”的练习，我们要用哼的音质和音色去练习中国复杂的汉字，注意这里说的不是母音，因为我国文字是需要归韵的，难就难在这里了。唱好中国歌的字，需要掌握一步到位的咬字方法，也就是每个字都要要出近似eng-e-i的母音音色，而且瞬间做到字头-字腹-归韵的一次成型。 高音君建议大家最好开始母音练习，要首先解决五个意大利基础母音音质音色的完全一致性，然后再进行中国字的专项练习就方便多了。歌唱运用也是如此，我们可以从意大利歌曲开始，歌曲从小到大练起。如从《妮娜》开始，然后《我亲爱的》-《飞吧、小夜曲》-《请你告诉她》-《勿忘我》-《理想佳人》-《负心人》就是一个科学的训练程序。 待到意大利作品掌握基本稳定之后，我们就开始突破汉字的“咽音化”练习，自然就方便多了，属于水到渠成的事情。字的问题初步解决，就可以进行歌曲演唱训练了。同样的道理，从小歌开始唱起，成序列的练习。如《花非花》-《秋收》-《月之故乡》-《高原之歌》-《嘎俄丽泰》-《燕子》-《想你到天明》-《想亲娘》-《思乡曲》（夏之秋版）-《在银色月光下》-《生命的星》-《日月之恋》-《为你歌唱》等。 6、喉咙打开稳定初期的发声——歌唱声音的坚硬阶段 这个阶段难以避免的是声音的坚硬、略带刺耳，也就是王宝璋、罗荣钜先生等第一批咽音学习者歌唱运用到的阶段。原因很简单，这个阶段由于喉咙状态尚未与打开、坚硬站立的牙关结合（黄静山先生所谓的“上功”），也就是基音管还没有套上泛音管，声音就凸显出较为单一的坚硬效果。当然这种声音是高质量的，高音异常方便稳定，只是不够悦耳完美。但是，这个阶段是练习咽音的人们都不可逾越的阶段，是必须要面对的。另外这个也不是坏事，因为你到了这个阶段已经算是发声高手，称霸一个地级市是够用了。 顺便提一句，人到了老年时期，如果还想唱出完美稳定的高音，就基本上要靠基音管了。因为随着年事已高，各种肌肉和软骨都老化没有弹性了，必须用基音管子来发声，否则高音就不会方便了。大家可以听高龄歌唱家的声音，宽厚的几乎没有，都是尖细的，就是这个道理（如90多岁的罗夫雷塞等）。胡松华先生80岁后还两管并用，高音就不是那么方便了。 7、喉咙打开与张大口的配合练习——获得全身唱感觉 这个练习是成就国家级、国际级声音的关键，目的是练习基音管结合泛音管的。从咽音练习体系上讲，a-o-e-o、a-e-i-o-e-o、呃啊等三个练习就是循序渐进训练此点的。 练习达标的人，单从发声上讲，已经具备发出立体声的能力了，从低到高3个多八度的音域也拥有了。 8、全身唱意识下的咬字练习——通往高手级别的重要一环 练声达标之后，我们还不能很好的用于歌唱。原因在于，在基音管发声意识下的咬字，范围和夸张程度远远不能与全身唱相比。所以我们仍然要遵循科学的训练规律，从咬字开始练起，使每个字的发出都有明亮的芯和宽厚柔和的泛音，也就是每个字都是立体声，都有充分的共鸣。然后歌曲的训练最好也是从意大利作品开始，过渡到中国歌曲，循序渐进。 9、喉头的灵活运用练习——非绝顶高手无法做到 这个练习层次很高，一般的学习者都练不到这个境界。方法很简单，采取八度的练声方式或者八度音阶的爬行练习，低音采取高喉位，高音则采取低喉位。这个练习可以使喉头的控制达到完全自如灵活的境界，到此时，什么压的意识都没有了，你不是大师，谁是大师？ 【附】克莱里在发声法上高于莫纳科的原因，就在于莫纳科无论任何高低的音，都采取最低的喉位去演唱，而克莱里则高低自如。 （高音君微信Qinghui116） |
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