香肠抱蛋卷 --原料-- 烤肠、鸡蛋、胡萝卜、番茄酱 --做法-- 平底锅少许油,放入香肠煎熟。 胡萝卜去皮剁碎。 鸡蛋磕入盆中,放入胡萝卜碎、葱末,盐拌匀。 平底锅少许油加热,小火倒入蛋液。 成型后放入煎熟的香肠,卷起。 再倒入一层蛋液,稍微凝固卷起煎一下。 切块,淋少许番茄酱即可食。
金枪鱼肠蒸水蛋 --原料-- 金枪鱼肠、鸡蛋 --做法-- 将金枪鱼肠隔水蒸20分钟,并切片备用。 鸡蛋打入大碗,加入盐和清水拌匀。 将蛋液滤去小白块蛋清和泡沫。 把蛋液倒入盘中,盖上保鲜膜。 放入蒸锅,大火蒸10分钟即可。
鸡蛋蔬菜沙拉 --原料-- 鸡蛋、生菜、圣女果、白糖、醋、橄榄油、黑胡椒、豌豆、玉米 --做法-- 将鸡蛋煮熟剥皮,切成小瓣。 将豌豆、玉米粒焯熟捞出。 圣女果洗干净切块。 将所有材料放进盆子里,放上白糖,米醋,橄榄油,盐拌匀。 将鸡蛋放在上面,撒上黑胡椒即可。
菠菜厚蛋烧 --原料-- 鸡蛋、菠菜、橄榄油 --做法-- 菠菜焯水后捞,切碎备用。 将鸡蛋打入碗中,调入盐和菠菜粒搅拌均匀。 小锅里刷上一层橄榄油,倒入适量的蛋液。 在蛋液没有完全凝固前慢慢卷起来。 再倒入适量蛋液,在没有完全凝固前卷上来,重复两次。 出锅,切成小块即可。
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