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从最初的改变生活方式（如饮食和锻炼）开始，再到突破性的胃旁路术的出现，我们在糖尿病的治疗的道路上一直前进。除了依靠糖尿病先进的治疗方法和治疗药物以外，我们其实还能做得更多，让糖尿病不再成为我们健康生活的困扰。下面就是我们提供的一些改善糖尿病患者生活质量的方法。 1. 吃真的很重要 吃其实跟糖尿病治疗药物一样重要，如果吃选择对了，你很快就会领略到它所带来的改变。尽可能选择那些未经加工的天然食物，如蔬菜，水果和瘦肉。 2. 豆类蔬菜别丢弃 像豆类一样的含淀粉类蔬菜实际上也会给糖尿病患者带来不少好处，这类蔬菜其实含碳水化合物很少。尝试让盘子有一半能装有蔬菜，这将会有助于你减轻体重和控制血糖。 3. 运动有助于控制血糖水平 运动既有助于减轻体重，又能够把血糖、血压、胆固醇和甘油三酯控制在一个理想水平。 锻炼能够减肥，同时也能够使血糖、血压、胆固醇以及甘油三酯处于最佳水平。每周运动5天，每次30分钟的中等强度的有氧运动将会获益很大。散步、游泳、骑车和其它灵活性运动都行。 4. 糖尿病儿童的教育也是很重要的 与所有可能需要照护你孩子的人，如老师，教练都需要进行交流。确保他们了解糖尿病，哪些是能做的，哪些是不能做的，例如哪些食物是避免食用的。如果你的孩子需要使用胰岛素泵、胰岛素笔或者多剂量注射的话，教会他们怎么做。 5. 面包也是可以吃的 面包和其它碳水化合物类食物你还是可以吃的。但是你需要对这些食物有所了解。尽量吃少量的、健康的，尽可能的选择全麦的。所有的这些碳水化合物类食物你可以一天慢慢的吃，可千万别一次吃太多。 6. 难治性患者，胃旁路术可能有意想不到的效果 临床研究已证明，胃旁路术可明显改善糖尿病患者的血糖控制，有助于患者减轻体重，同时还能减少药物的需求。 |
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