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为大家推荐几个双节棍的几种舞棍方式 内侧舞 动作说明： 右手握青棍，右腕内旋，带动白棍在体前向下、向后，然后在右臂内侧顺势向上、向前、再向下呈立圆挥舞一周（图102~106）。 使用说明： 1．可以从夹棍势（参见60页）、垂棍势（参见6l页）、扛棍势（参见62页）、叠棍势（参见63页）、背棍势（参见64页）、握棍势（参见63页）、架棍势（参见66页）等7种戒备势出发使用此动作。 2．在舞花组合中，内侧舞之后可以连接劈、挑、外挑、外扫、内扫、外侧舞（正、逆）、前舞（正）、上舞（正）等8种棍招（参见77页）。 李小龙论“自我”： 要明白自由的可贵，先得让心灵学会正视生命——不是肉体存在的生命，而是超越时空的真正的生命。 前舞 动作说明： 右手握青棍于身前，挥白棍在体前呈立圆挥舞。 白棍向上、右、下、左沿顺时针方向挥动称为正前舞（图107-109）。 白棍向上、左、下、右沿逆时针方向称为逆前舞（参见附图274~280）。 使用说明： 1．可以从夹棍势（参见60页）、垂棍势（参见61页）、扛棍势（参见62页）、叠棍势（参见63页）、背棍势（参见64页）、握棍势（参见63页）、藏棍势（参见65页）、架棍势（参见66页）等8种戒备势出发使用此动作。 2．在舞花组合中，前舞之后可以连接劈、外劈、挑、外挑、外扫等5种棍招（参见78页）。 李小龙论“无形”： 以无限为有限、以无法为有法。 上舞 动作说明： 右手握青棍于头部上方，挥动白棍呈圆周舞动。 若白棍沿向左、向后、向右、再向前的方向舞动称为正上舞（图110）； 若白棍沿向右、向后、向左、再向前的方向舞动称为逆上舞（图111）。 你学会了吗，动作简单易懂 |
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