三伏天最适宜泡脚！驱寒祛湿样样俱全，教你怎么泡最舒服！

最近我老是身体无力，食欲不振，看老中医后，才知道原来是湿气作怪，老中医还说三伏天湿热正旺，而五脏六腑中脾是最怕湿的。脾虽然怕湿，但脾却是排出湿气的动力。所以如何祛湿就应该把脾弄好了先。而泡脚为什么能够健脾祛湿呢？原因就是在脚是我们所以穴位最密集的地方，脚里的穴位都与内脏的各个器官相对应，所以一般人脚好的身体也好，而脚整天酸痛的，自然身体也好不了那去了。

不是说越烫就越舒服，这是不对的，虽然温度高血液流的越快，但太容易烫伤了，所以水温在40度左右就好了。而泡的时间也不是越长越好的，时间不应该超过20分钟，水变冷了继续泡的话反而会让湿气顺着脚进入人体呢。

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

艾草泡脚粉

艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，而且还能促进血液循环赶走体内湿寒的功效，通十二经络，调理阴阳。艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

泡脚木桶 加热足疗桶按摩

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

全自动加热足浴盆家用

这款全自动加热的泡脚盆，在洗脚的时候，可以不用一直添加热水，自带按摩加热功能，非常方便。

泡脚最好在睡前30分钟泡，因为泡脚可以使人更容易睡眠，睡眠质量好自然身体精神，脾胃也不会有压力。