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时间对我们是公平的，一天24小时，区别在每个人对时间的规划和安排。其实，在生活当中，存在很多“暗时间”，这些时间暗流藏在咱们日常吃饭、休闲、睡觉中，而时间对记忆力产生的直接影响主要体现在对“暗时间”的利用上，抓住你不必要流逝的时间来培养孩子的记忆能力，会收获事半功倍的效果。 一、培养记忆能力的4个黄金时段1、身体机能正苏醒，抓紧时间记重点 我们每天都在和时间打交道，孩子也是，早上，闹钟把你叫醒，紧接着就是规定的上学时间。早上6-7点，大脑通过一夜的休整之后，处于工作高效期，可以引导孩子利用好一天当中第一个黄金时间，记忆一些难记又必要的东西。比如数学公式和基本概念和、英语单词或者语文古诗词。 2、思考能力正严谨，攻克难题好时机 上午8-10点这段时间，是学生的思考能力最为周密和严谨的时段，也是最容易集中注意力的时候。在这段时间里，建议家长充分调动孩子的学习参与度与积极性，利用好此时大脑清晰、活跃的优势，拿出错题本或者试卷，找到平时容易做错的和仍然不能理解的题目，尝试逐个分析，说不定就能攻破难题，探索到其中的奥秘。 3、大脑进入疲倦期，趁此时加深印象 晚餐之后，大约18点开始，直到20点，我们的大脑会经历一个逐步进入疲倦期的过程，而作为学生，可以从中挤出一些时间来回顾、消化一天当中所学的知识，归纳整理自己的笔记，为之后的学习做好铺垫。 4、最佳的记忆时间，归纳总结和巩固 大脑最佳记忆时间从傍晚21点起，优立方数学建议各位，在晚九点到入睡前的时间中，可以将之前所学知识加以归纳总结，达到加深对知识熟练度的效果。在此推荐给孩子们一种巩固知识的有效办法，只需要10分钟，咱们将自己一天学习的内容在脑海当中像是放电影一样的过一遍，试着在脑中呈像，浏览全天学到的知识。 无可厚非，学习不是一朝一夕的事，需要的是长久的坚持。 二、抓住培养记忆能力的要领法国数学家帕斯卡尔曾经说过：“记忆力是一切脑力劳动之必需”。我们在思考问题时，不仅要凭借自己的理性思维来辨别方向;还会凭借以往的经验值来补充判定，也就是咱们的情感思维，后者往往是压制前者的。你的记忆能力越高，意味着能够在脑海中得到保留的经验就越多。因此，家长从小开始培养孩子的记忆能力，这不管对于孩子的学习和还是将来工作，都有极大帮助。在提高记忆力方面，优立方数学王牌导师们有一些不错的好方法要分享给各位家长。 除开最基础的经常回忆，精细回想之外，有一套行之有效的记忆方法，我们称之为“故事联想法”，它跟当下流行的“记忆迷宫”有一些相似之处，又存有差异。同样，它也是通过在大脑中呈像的方式来记忆知识或经历。但了解“记忆迷宫”的朋友们应该知道，这种方法会将人框在一间间的房间里，需要记忆的知识只进不出，房间越多则意味着知识积累越多，长此以往，会给人造成强大的心理压力。而故事联想法是教人在链条记忆法的基础上，将自己假设为故事中的人和物，帮助巩固记忆内容。 在课余时间，家长首先可以出一些简单的链条记忆法题目给孩子，题目就身边可以接触到的事物入手，比如我们可以试试用链条法记住下面七个物体:小船、轮胎、包裹、按钮、卷心菜、老鼠、靴子。可以想象到的一种 画面 是:我正悠闲地躺在小船上，在平静的大海上飘荡。在快靠近岸边时，我看到沙滩上有个轮胎。我在沙滩上滚动轮胎，结果轮胎停到了一个包裹前。打开包裹，我发现里面有个小盒子，盒子上有个红色按钮。好奇之下，我按下按钮，结果奇迹般地从沙滩里冒出一颗卷心菜。从卷心菜里窜出一只惊恐万分的小老鼠，“蹭”的一下跳到了不远处一只破靴子里。 当然，回归到我们的主题，咱们很难做到对所见事物过目不忘，以上方法也仅是提供给家长们帮助孩子训练记忆能力，但孩子们的记忆力是否能够得到显著提高，更多依靠的是毅力，也就是能否持续坚持训练，这点上，家长们还得多加督导啊! |
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