中国古代的枕头与现代有所不同



 

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中国古代的枕头与现代有所不同，早在公元前11世纪的西周初期就已经有了硬枕了。“寤寐无为，辗转伏枕”出自《诗经·陈风·泽陂》，从枕的造字上看，最初做枕头的材料多为木头，《说文解字》的解释也是这样的。另外，考古学家曾经在河南信阳发掘一座战国楚墓，里面有个竹枕；玉枕、石枕、铜枕‘陆续发现于汉代之后；隋唐之后又有了陶瓷枕。从出土的文物中能够看出古代的枕头都偏硬，偏高。



古代枕头的种类

木枕：枕中贵重之物。

藤枕：用藤萝枝条编制而成，做工极为精简，是古人夏季使用之物。

瓷枕：把瓷器做成枕头状，其形色多种多样，造型奇异，富有艺术性。

石枕：用石料做成的枕头，大多数使用于夏季，于竹席配伍，为乘凉之物。

玉枕：古人视玉为珍宝，用此物自然也显示其荣华富贵。

水晶枕：属于稀世之物，使用者绝非一般人家。

药枕：它把医药和日常起居有机的结合在了一起，通过药物和睡眠的互导作用达到保健的作用。



古代硬枕有什么功能？

据专家研究，人在入睡以后，头部的温度过高时不容易入睡。以荞麦、木棉、塑料泡沫为枕芯的枕头，常常由于所填物料不透气，不容易散发头部热量，所以在夏天人们多在枕头上垫上枕席，使头部感到凉爽，而容易入睡。古人对以上现象不一定 能上升到科学的阐述，但古代的枕头大多数具有清火、安神的作用。而古代的硬枕也不是后脑勺放在上面，而是脖子枕在上面，不但凉快，还能保护发髻不乱。还有一种说法，这种枕头有利于健康。有种说法叫无忧四寸长寿三寸，所以高枕无忧的枕头就是12公分，长寿的枕头就是9公分左右。由此可见，太高的枕头对身体其实并不健康。

从医学的角度来说，这样的枕头虽然并不舒服，还是有好处的，垫了这个硬枕头，颈椎会更加前驱，这样的前驱对于颈椎病是有好处的。不过侧躺就没什么用处了。而且9公分的高度在矫正颈椎弧度方面比12公分的更好，所以长寿三寸的说法也很科学。



古代药枕养生

说到古代用枕头养生，那就不得不提到古代药枕了。用某些药物填充于枕囊内制成药枕，将健身和防治疾病的功能赋予药枕之中，这是古代中医的发明之一。药枕之所以能健身治病，是源于人的颈项和头面部位布满着许多穴位，重要者如：风池（主治头痛、目赤痛、鼻出血、耳鸣、健忘、失眠等）；风府（主治头项强硬、中风难语、半身不遂、目眩、咽喉肿痛等）；翳明（主治夜盲、眼花、视物不清等）；翳风（主治耳鸣、耳聋、口歪、口噤、齿痛、眼痛等）；百劳（主治咳嗽、颈肌痉挛等）……

人在睡眠时采用药枕，颈项和头面部的穴位与皮肤接触，吸收了药枕内的药物成分，特别是某些挥发物质，既对人体产生健身效果，又能对相关病症产生一定预防作用。



古代文献中记载了不少用中药配制而成的药枕，李时珍《本草纲目》中提到“明目枕”，就是一种作为驱头火、明目、医治头昏眼花的非常简易的疗法。宋代及其以后记载药枕的资料较以前增多。宋代养生家曾在《保生要录》赞誉“常抱药枕胜于宝玉”，但他强调制作药枕的药物，应根据具体情况恰当选择，指出“药枕性太热的热气冲上，太冷又冷气伤脑，唯用理风平凉者乃为得宜。”书中记载治疗头风、目眩的药枕方是采用蔓荆子、甘菊花、白香芷、白术、防风、石菖蒲、黑豆等十一种中药锉成粉末，用绢囊盛之做成枕芯，使用3个月后，另换上述11种新药装入。

几种药枕的制作简述

草决明枕：长期高血压，兼患结膜炎。草决明（决明子）120克。将其冲洗干净，晒干，装进小纱布袋中，再缝进枕头中，每晚枕之睡觉。

白菊花枕：长期高血压，兼头痛。白菊花120克，用法同上。



安心养神枕：神经衰弱导致的失眠、心烦心悸等。夜交藤200克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克，用法同上。

过敏性鼻炎枕：生白术300克，生黄氏500克，党参150克，蒲黄200克，五灵脂100克，土虫50克。上药一起烘干，研为粗末，装入枕芯，制成药枕，令患者枕之。一个月一疗程。本方具有补肺气，健脾胃，温肾通窍的功效。过敏性鼻炎是由很多种变态反应原刺激而发生，包括吸入物、食物、细菌和物理刺激；无季节性，长年均可发作。此时用药枕治疗，可取得事半功倍的效果。



颈椎枕：薄荷、菊花、荆芥、紫苏、艾叶、淫羊藿、晚蚕砂、葛根各50克，细辛、白芷、丁香、甘松、肉桂、冰片、樟脑各10克。将药芯放入45厘米*12厘米的布袋中，罩上棉布外套即可。每天使用颈枕枕在颈部至少6小时以上。用于治疗各种类型的颈椎。



以上是几种比较实用的药枕，使用药枕保健不失是一种好办法，在休息时就能把病治了，十分简便。身体没有病症的人也可以选择一些保健类的药枕，调养身体，既简单又方便，何乐而不为呢？

创建于2017.6.7

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