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大部分人都是知道糖尿病的典型症状的，那就是三多一少。但是不代表所有人发病前都是这个情况，有很多人根本就无法觉察到这么一回事，从而忽视了，造成了更严重的危害！  1、无缘故的体重降低 由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致糖利用障碍，如此一来，人体所需要的能量只能靠分解体内脂肪和蛋白质来提供，从而导致体重下降 2、伤口愈合速度慢 由于糖尿病患者往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织的血供，加之，营养丢失严重，从而导致伤口愈合困难。 3、四肢偶然麻木 糖尿病可引起末梢神经炎，表现为对称性的手足麻木、疼痛、灼热、感觉减退或消失，也会产生走路如踩棉花的感觉。 4、视力下降 糖尿病可引起视网膜病变及白内障，从而影响视力，发病率随着病程与年龄的增加而增加。其中，糖尿病性视网膜病变对视力影响最严重，常常因视网膜出血而造成视力突然下降。 5、嗜睡及昏迷 有些老年人身患糖尿病自己却浑然不知，在某些诱因（如严重脱水、感染等）作用下，可引起高渗性昏迷或酮症酸中毒昏迷，临床表现酷似脑血管病。 6、性功能不好 长期高血糖可导致神经及血管病变，从而引起男性性功能障碍，所以，以往性功能正常的中年男子，发生阳痿或勃起不坚时，应及时化验血糖，以排除糖尿病。据调查，男性糖尿病患者合并阳痿者约占50%。 7、排汗异常 糖尿病性植物神经病变时可出现汗液分泌异常，即便天气不热（尤其是吃饭时）也常常大汗淋漓，且以颜面、上身为主，下肢出汗较少。 8、体位性低血压 由于糖尿病植物神经病变，造成血管舒缩功能紊乱，当久坐、久卧后突然起立时，由于血管不能反射性收缩，导致血压下降而引起一过性脑缺血，会出现头晕、眼花甚至晕厥。 如果出现了以上的症状，糖尿病尚未发生的时候，除了及时体检外，我们还需要做些什么，进行预防呢？ 1运动预防 如果要达到预防糖尿病的效果，一个月须达到600分钟的中等强度运动，成年人想要更好的预防糖尿病，还应该每周增加两次阻力运动，即举哑铃、做拉力器运动等健身器械运动。只有配合这样的运动才能增加肌肉能量，真正做到预防糖尿病。 2拒绝酒精 过量饮酒会损伤身体器官、引发疾病，造成胰岛的损害就是其中之一。胰岛损害后，胰酶和胰岛素释放会受到影响，从而影响糖代谢，导致糖代谢紊乱，脂肪聚集，最终形成糖尿病。 长期、过度喝酒伤肝，人人皆知，所以少喝酒，适量为宜，不喝最好。 夏天人出汗多，更易缺水，多补充水分，还有利于人体排出毒素，减轻肝脏的负担。除了白开水以外，还可以自己动手做杯茶，可以护肝排毒，防止酒精性肝损伤。狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草，做成桑麦雄花茶，热水冲泡即可。 荞麦:荞麦中所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效 玫瑰茄:能够疏肝解郁 甘草:甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。 桑叶又叫家桑，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品。科学证实，桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、黄酮类等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，对肝脏细胞有明显的保护作用。 3控制钠（食盐）摄入 多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。 4注意饮食 高热量、高胆固醇的食物是糖尿病最喜欢的。所以，预防糖尿病，饮食请务必注意控制，多选择一些高纤维，低卡路里的食品是你的健康之选。日常可以吃一些利于平稳血糖的东西，用以预防和治疗早期糖尿病。 【青钱柳玉麦茶】 配方：青钱柳叶，桑叶，葛根，玉竹，荞麦，大麦，玉米须 功效：调节血糖。 《中国中药资源志要》记载：青钱柳叶具清热消渴解毒之效，可用于治疗消渴，中医消渴与糖尿病相似，有口渴，多饮、多食、多尿、消瘦（三多一少）的特点。青钱柳叶泡水有降糖、降脂、降压、提高免疫力等功效。以上材料搭配起来，使其更加温补。 【大蒜】 许多年来，大蒜经常被用于降低胆固醇水平，但大蒜也有助于降低血糖。一项针对鼠和兔子的研究发现，大蒜提取物可以降低血糖。大蒜提取物可增加糖尿病患者可获取的胰岛素。 相似的研究发现，洋葱对血糖也有积极影响。尽管吃这些东西可能会让你口臭，但大蒜和洋葱可以让食物味道更好。事实证明，它们对人体也有好处。因此，要多吃大蒜和洋葱。 |
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