夏季高温, 这3种错误的做法, 轻者得病, 重则可能危及性命

夏天来了，气温越来越高，全国各地不时的爆出温度超过四十度高温，冬天还能忍受，但夏季的高温，吃不下，睡不着，流汗不止，可是虽然高温但是有些做法是错误的，你知道吗？还严重的影响到我们的健康。

一、第一大危害空调病

现在天气热了，很多人进门的第一件事，就是开空调赶快凉快凉快，但是你知道吗？你的这种做法是很错误的，因为空调长时间使用，不清理，空调的滤网和蒸发器内会集聚大量的细菌和病菌以及有害物质，如果刚进门就门窗紧闭开空调，被空调风吹出来的这些有害物质被我们吸进身体，时间久了肯定要生病，正确的做法是打开门窗让空调先运转3—8分钟，然后进屋。

健康养生

二、夏季冷水冰水的危害

很多人都有一个等到很渴了才喝水，首先这种做法就是错误的，人的身体内60%是水分，我们身体内各器官，血液循环等都要依靠水分，水分的缺失就容易生病，在夏季很多人都喜欢在很热的时候，喝冷水，冰水，但是你知道吗？外热是由内热引起的，我们出汗外热就足以表明，身体内部已经很热了，此时身体的各毛孔，等都处于张开的状态，冷水喝下去，首先伤害的就是胃和咽喉等部位，如果长期这样做会引起病变。

三、洗冷水澡

夏季高温，都喜欢洗冷水澡来降温，首先这种做法是错误的，人在热的时候毛孔都张开，洗冷水澡容易引起人感冒，发烧等病，合适的正确的做法是，可以适当的把水温调低一点，但不能直接用冷水洗。

生活中还有很多需要我们注意的健康事项，你知道哪些？