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一.刮痧保健
手持刮痧板，用刮痧板薄边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜45度，手腕用力向同一方向（自上向下，自左向右）刮拭，不能逆向回刮，刮到尽头起板，再从头重复上述动作。用泗滨砭石经常刮拭任督二脉及十二经络等，可舒经活络、激发五脏六腑潜在的功能、强身健体、调节人体内脏和器官，达到经络修复自愈功能。
二.面部刮痧美容
手持刮痧板，宜用较薄边缘接触皮肤，由中心向两边先左后右刮拭，刮板向刮拭方向倾斜45度，手腕用力向一方向刮拭，在刮拭下颌时，方向应以承浆穴为中心向两边耳根处提刮，不能逆向回刮，刮到尽头起板，再从头重复上述动作。经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭面部可起到紧致皮肤、排毒养颜、祛斑除痘的功效。
注意事项：面部刮痧时无需涂抹刮痧油，如需湿润可涂抹专用的刮痧乳，因面部刮痧出痧影响美观，面部刮痧以不出痧为宜，时间宜短，力度要轻。保持经常使用，每次面部刮拭10分钟，以皮肤微热为度，七天一个疗程，不间断3个疗程为佳。
三.眼睛按摩
手持刮痧板，宜用刮痧板弧度轻触眼部皮肤，由眼角向眼尾处刮拭，刮痧板向刮拭方向倾斜45度，手腕用力多次向同一方向刮拭，不能逆向回刮。经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭眼部可起到紧致皮肤、清目明视、防治眼病等功能。尤其对于近视、昏花流泪、视物不清、干涩等眼部病症有很好的效果。
注意事项：
眼部刮痧无需涂抹刮痧油，如需湿润可用专用的刮痧乳或用温水湿润眼部皮肤，因面部刮痧出痧影响美观，面部刮痧以不出痧为宜，时间宜短，力度要轻。单眼部每天刮拭两（早晚各一次)每次以100下为宜，七天一个疗程，三个疗程不间断使用为佳。
四.鼻梁疏通
手持刮痧板，宜用凹边的边缘接触鼻梁，由眉心至鼻尖刮拭，刮痧板与鼻梁垂直成90度，向同一方向刮拭，不能逆向回刮。经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭鼻梁可疏通鼻腔，促进鼻部血液流通，修复和改善鼻炎、鼻囊肿等鼻部病症。
五.手心、脚心刮痧
手心：人们容易出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛以及舌尖糜烂等“上火”症状。人们常说“十指连心”，在日常生活中，时常感到心烦意乱、脏火虚旺等，可用刮痧板薄边由手腕向手指尖部同方向刮拭，每次每只手刮拭100下为宜，七天一个疗程，持续不间断三个疗程为宜。可有效疏通全身经络、活血化瘀，对于睡眠不好的神经衰弱者也有很好的帮助睡眠的作用。
脚心:刮拭脚心时，先把脚部洗干净，再由脚趾部向脚后跟部刮拭每只脚刮拭100次为宜，同一方向刮拭，七天一个疗程，三个疗程为佳。
六.点压
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩：以经络穴位按摩为主，用刮板凸点垂直于皮肤表面进行点压、按揉，其渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的功效。配合准确穴位病理，可增强功效。
刮拭时找准穴位，用力按下去，停留3秒钟，然后抬起，间隔一秒后继续用力按下去，往复多次，一个穴位以100次为度，以稍有疼痛感为度，精准穴位刺激相应穴位，从而达到疏通经络、平衡阴阳的作用。
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