【艾灸视频】夏季祛湿——艾灸 按摩这样做！

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1、艾灸除湿

以上穴位，每穴艾灸10-15分钟。

2、按摩除湿

手掌在肚脐旁，顺逆时针各50次。双手叠加放在肚脐上，颤动1-3分钟。选择小腿外侧的足阳明胃经按摩，如下图：