专家分享：暑湿难耐，可以这样祛湿（附视频演示）

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【摘 要】

1、艾灸除湿

以上穴位，每穴艾灸10-15分钟。

2、按摩除湿

• 手掌在肚脐旁，顺、逆时针各按摩50次。
  

• 双手叠加放在肚脐上，颤动1-3分钟。

• 选择小腿外侧的足阳明胃经按摩，如下图：

方法并不难，赶紧用起来吧~~