一般说来,卧室是我们在家里呆的时间最多的空间,一天当中,至少有三分之一的时间在卧室中度过,所以卧室的环境至关重要,为了我们的身体健康,一定要注意卧室中的卫生问题。今天小编就为大家罗列了卧室中常见的卫生问题,希望可以引起重视。 一、卧室里最脏的5个地方 1、空调 88%的空调散热片细菌总数超标,84%的空调散热片霉菌总数超标,空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道,会引发鼻塞、打喷嚏、感冒、发烧、咽喉疼痛,甚至会有哮喘、肺炎、咽炎、支气管炎等一系列呼吸道疾病,如果吹出来的脏空气接触人体皮肤的话,还会引发皮肤疾病。 2、床垫 英国的一项研究发现,一张3年左右没清洁过的双人床垫,上面的细菌数量超过10亿,主要以真菌和螨虫为主。与之相比,同样面积的地板上,螨虫的数量不到其1/3。借助放大40万倍的检测仪,可以清晰地看见床板里面一窝一窝的螨虫虫卵和不断蠕动的螨虫。 半个月晒次床垫。床垫可用吸尘器清洁,或立起来晾晒一天。每两周烫洗床单、被罩。换下来的床单要用50℃以上的热水浸泡、洗涤15~20分钟,洗后要及时烘干或晾干,才能达到杀菌的效果。 3、枕芯 据美国的一项调查显示,在每晚睡觉的枕头上,有一个完整的生态系统。有人做过一个试验,在一个几十年没洗过的枕芯里,发现三分之一是尘螨粪便和尸体。当我们贴着枕头睡觉时,会不断地呼吸,一呼一吸间,枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道,从而引发过敏症状,所以定期清洗和晒太阳是很有必要的!! 要注意,每隔两三个月清洗一次枕芯。如果是荞麦皮枕头,可以把荞麦皮用热水烫,然后再用清水漂洗几遍。 4、地毯 地毯是细菌滋生的地方,经人走动,沉积在地毯上的细菌和灰尘就会飞扬起来,时间长了,细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”,被人吸入,影响健康,卫生做的及时也只能清扫灰尘,细菌是很难被除掉的。长期使用会引发儿童支气管炎和呼吸道疾病等。 5、盆栽 花盆湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌。霉菌的孢子会飘散在空气中,从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状。 二、每天必做的3件事 1、整理床铺 起床后一定要记得抖一抖被子,让被窝里湿热的空气尽快散去。但是注意,不要一起床就马上叠被子,一定要先注意散热。叠完被子之后用床刷将床单上的皮屑扫净。这样能降低细菌在被窝里大量繁殖的几率。 2、擦床头柜 卧室容易积累灰尘,床头柜也不例外,而且床头柜离头部很近,人在处于睡眠状态的时候免疫力是非常低的,如果不经常清理的话,灰尘会很容易伴随着人的呼吸进入身体内,从而影响健康! 3、睡前擦下地板 使用地板或地砖的卧室每晚临睡前最好擦一下,既可除尘,又能适当增加空气湿度。如果卧室中铺了地毯,最好保证每周吸尘2~3次。 |
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