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老年人年老体衰，常常会吃些补品滋补身体，而现在人们越来越重视健康，中年人也开始吃补品了，并且逢年过节，孝敬老人，也经常选择送些补品。 但是，必须要注意的是，补品不能随便乱吃，更不能随便送人，不然，好东西吃了也没什么用，还可能伤害身体，得不偿失！ 我们常用到的食材和药材很多都可以补益身体，但一定要有度，要得法，下面是最常见的进补误区，大家一定要避免误入歧途，否则补药变成毒药，就麻烦了。 吃补药的误区
大部分人都认为，补药和药物不同，是药三分毒，而补品可能没有好处，但起码没有坏处吧，其实这是明显错误的观点。 千万不要觉得有病没病都可以随便吃补药，强身健体，没有坏处！因为，实际上，并不是每个人都需要补，有的人需要的是泻，也并不是每个人都适合补。 老中医提醒：进补前，要先弄清自己属于何种体质？需不需要补？需要补，又该补哪个脏腑？只有这样，才能有的放矢，否则，胡乱吃补药，只会扰乱身体内的平衡，百害而无一利！
很多人都觉得补药越贵越好，不管什么病，吃些名贵的人参、灵芝，肯定能治好！而实际上，每种补药都有其适应对象和适应症，运用得当，大黄（很神奇的一种药，生食是泻药，如果上锅蒸一下，就变成了补药）也可以当补药，服药失准，人参（大补阳气）的也会变成毒药！ 老中医提醒：其实，最好的不是最贵的，而是最适合自己的，补药如此，人生亦如此。
有的中药药效迟缓，药力也比较温和，于是，很多人，便觉得要多吃，这样才能见效更快，这也是错误的做法，而且非常危险。 中医讲究辨证治疗，用药讲究增减搭配，可能同样一个方子，可以用到很多人身上，只是药量增增减减罢了。不管什么药，包括补药，都绝不能过量服用，再好的补药，过量服用，也会变成补药。 当你服用中药或者补药时，如果长时间没效，则很可能是辩证失误，药不对症，而非药效过慢。此时切不可私自加大药量，否则，不仅旧病难愈，还会招来新的疾病，吃补药的时候，也是这样，切记补药不是吃的越多越好。 老中医提醒：总的来说，身体没毛病时，要吃药力缓和的补药，当身体虚弱有疾病时，更不能多吃补药，否则反过来伤害脾胃，麻烦就大了。
有人生病了，就想要吃些补药，这样便能增强身体抵抗力，病也能好的快些。其实，这也是不对的，在感冒时、发热、咳嗽等外感病及急性病病发期时，要暂缓进补，否则，会导致病情迁延不愈，甚至恶化。 另外，很多食物都是药食兼用的，营养不足而虚弱的人，不能以药代食，应聘应平衡膳食与进补结合，这样才能更快恢复健康。 老中医提醒：生病时进补，由于是身体有外疾，不能很好的吸收补药，补药积累在体内，反伤脾胃，导致病情加重，得不偿失，故应避免带病时盲目进补
吃中药，要忌的口很多，但吃不同的药所忌的口不同，尤其在冬季，进补时食物禁忌更多，于是，有的人怕犯忌，只吃青菜白饭，反而导致营养失衡，不利于疾病的恢复。 老中医提醒：该忌什么口？怎么忌口？要听医生的，不要只知道不吃辣、不吃油腻，其实，有时候反而要吃些辣宣发肺气才好呢！ |
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