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面对各式各样的美食，大家时常是欲罢不能，然而大荤大素极容易使人的肠胃失调，尤其是在湿热的三伏天，难熬的天气再加上失调的肠胃！ 大家不妨试试来按摩这些，具有健胃消食作用的养生穴位，  四缝穴 位置：第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点，一手4穴，左右共8穴。 按摩手法：用拇指甲依次掐，然后揉，掐5到7次。 作用：四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。遇到消化不良的问题，按摩就行，效果很神奇。  大陵穴 位置：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 按摩手法：用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。 作用：这个穴位在五行属土，对应着脾胃，降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。 养生要以脾胃为先，作为生命健康的基础，脾胃一直都在辛苦地为我们工作，因此，一年四季我们都需要呵护它们，尤其是夏季。  |
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