把这三个暖身大穴灸透了，再也不会手脚冰凉啦！

　　很多人手脚冰凉，尤其是晚上睡觉的时候，怎么都感觉不暖和。其实，更多的是自己的体质问题导致的，只有从内而外调节清楚了，才能从根本上解决这样的问题。下面跟艾妹一起来看看都有哪些好方法吧？！

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　　全身怕冷——灸大椎通阳

　　在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，中医认为“大椎通阳”，因为这个穴位是督脉与六条阳经的交汇点，大椎是调节全身怕冷的重要穴位，艾灸大椎穴可以通络散寒，这也是缓解全身怕冷的重要方法。