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现代社会生活方式逐渐改变 伴随老龄化社会到来 心脑血管疾病发病率逐年上升 长期位居我国居民致死致残的首位原因 成为名副其实的“健康杀手”！ 深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸（PUFA）—omega-3 一般认为，omega-3（ω-3）可能具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防冠心病等心血管疾病的功能。 同时，omega-3可以防止血液凝固，降低血液黏度，延缓动脉硬化及高血压，预防脑梗死、脑血栓和老年痴呆，甚至也被用于缓和痛风及风湿性关节炎。 因此，富含omega-3多元化不饱和脂肪酸的深海鱼油成为广受追捧的明星保健品。 深海鱼油是否真能有效防治心脑血管疾病？ 深海鱼油的神奇疗效是否真如“江湖传闻”所言？当然这还需要现代科学的临床研究和数据来进一步证实。 基于现有的研究数据和科学证据，2017年美国心脏协会（AHA）更新发布了一份科学声明《omega-3不饱和脂肪酸（鱼油）补充剂与临床心血管病的预防》，给出了明确的答案和建议，在此与各位读者分享。 深海鱼油（ω- 3 PUFA补充剂）可通过减少缺血诱导的心源性猝死减少已知冠心病患者的死亡。大多数专家认为，对于已知冠心病患者而言，服用深海鱼油（ω- 3 PUFA补充剂）的获益超过风险，利大于弊，可用于冠心病患者死亡的预防。 心衰是指由于任何心脏结构或功能异常导致心室充盈或射血能力的受损或下降，主要表现为呼吸困难、乏力、下肢水肿等。心衰是各种心脏疾病的严重或终末阶段。基于一项大型临床研究，专家建议认为，对于已经处于心脏泵血能力下降阶段的心衰患者而言，应用深海鱼油（ω- 3 PUFA补充剂）可能有益。 一般健康人群：不推荐在一般健康人群中应用深海鱼油（ω- 3 PUFA补充剂）来预防冠心病。 高血压患者和吸烟人群：在患有高血压等容易罹患心脑血管病高危人群中是否可以采用深海鱼油（ω- 3 PUFA补充剂）预防冠心病尚未达成共识。 糖尿病或糖尿病前期患者：不推荐在伴糖尿病或糖尿病前期患者中采用深海鱼油（ω- 3 PUFA补充剂）预防心脑血管病，因为没有获益。 脑卒中患者：目前尚无证据表明，深海鱼油（ω- 3 PUFA补充剂）可以预防脑卒中（如脑出血、脑梗死）或者预防已患有脑卒中患者的卒中再次复发。 房颤患者：不建议应用深海鱼油（ω- 3 PUFA补充剂）预防心房颤动（简称“房颤”）及其复发。房颤是一种心脏跳动极不规整的常见心律失常。房颤患者脑中风发病率超过常人5倍，而脑中风也是房颤病人的第三大死因。 心脏手术患者：不推荐对接受心脏手术治疗的患者应用深海鱼油（ω- 3 PUFA补充剂）来预防术后房颤的发生。 小贴士 选深海鱼油需查看鱼油的纯度，看成分表就行。由于Omega-3是鱼油中最有效的成分，因此Omega-3的含量在一粒鱼油中越高（Omega-3含量/鱼油净含量），则吸收效率越高，效果也越好。 Omega-3主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。此外，由于深海鱼油品牌众多，选择正规或者知名厂家也十分重要。 华中科技大学同济医学院附属协和医院 —whuh1866— 心血管内科苏冠华医师供稿 |
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