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来自: 一利阳光故事会 > 《失眠》
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失眠
1、入睡困难——心火旺盛。2、失眠多梦——肝火旺盛表现:3、夜里易醒——心肾不交表现:酸枣仁:安神养心、疏肝解郁。百合:养阴清热、用于失眠多梦。莲子:归脾、肾、心经,养心促睡眠。一个睡眠小经...
「每周药膳」酸枣仁百合茶—改善失眠、安神养心茶疗方
「每周药膳」酸枣仁百合茶—改善失眠、安神养心茶疗方。酸枣仁,甘酸性平,能滋养心脾,补益肝胆,为治疗虚烦、惊悸失眠的良药。百合所...
两款天然“安眠药”,煲汤、煮粥、代茶饮治失眠多梦睡不好
《神农本草经》记载酸枣仁“久服安五脏,轻身延年”,它味甘、酸,归心、肝、胆经,是养心安神的要药,而酸枣仁所治之失眠多与“血”有...
【药膳食疗】酸枣仁百合茶,改善失眠,安神养心之选
【药膳食疗】酸枣仁百合茶,改善失眠,安神养心之选科普指导:深圳市中医院制剂中心 刘纪青。下面介绍一款改善失眠、安神养心的茶疗方酸...
入睡困难、多梦早醒、虚烦失眠,喝它一觉到天亮,比药好千倍
肺经是调节脏腑之间很重要的管道,调节身体呼吸。主要功效:中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药...
#健康养生 #睡眠不好怎么办 #失眠多梦 #酸枣仁百合茯苓茶
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睡不好?失眠多梦易醒,喝酸枣仁百合茶!
失眠多梦易醒,喝酸枣仁百合茶!推荐一道适合养眠的茶包:酸枣仁百合茶。酸枣仁1克+百合1克+桑葚3颗+黄精1克+茯苓1克+桂圆肉2颗+红枣2片...
失眠多梦
失眠多梦。鲜百 合、炒酸枣仁各20g,桂圆、茯苓、枸杞、浮小麦各15g。做法:提前浸泡百合一昼夜,水煎酸枣仁,去渣取汁,加入百合以及剩下的材料一起熬煮。睡前一小时吃喝。
酸枣仁怎么吃才能助睡眠?(天天之我爱公益的回答,116赞)
酸枣仁怎么吃才能助睡眠?1、大家也许不知道酸枣仁具有镇定,催眠的作用一项研究显示,67名出现睡眠困扰的更年期妇女接受酸枣仁汤治疗,...
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