|
昨天小编说，早上的时候看到天气预报，气温直接飙升到四十度，把小编直接吓醒了。 可是今天早上，才知道昨天的自己图样图森破啊！今天已经高达41度了.....好好活下去，每天热出新高度！ 小编现在这条命都是空调和西瓜给的，现在只想一天三餐都在空调房里吃冰镇西瓜！  小编每天都吃那么多的西瓜，长不长胖我不说，但是每次看到西瓜皮被扔掉都会莫名觉得有些可惜，这是怎么肥四！？然后小编就开始研究怎么更好地利用西瓜，做出更好吃的东西。让糖尿病人也能吃到好吃的西瓜！！！皮.........  1、西瓜牛奶 先说西瓜瓤可以做成什么好吃的，让我们不但但仅限于“吃”西瓜，我们还可以“喝”西瓜！ 先将西瓜去皮切成块，放进榨汁机中榨成汁，过滤掉西瓜渣，加入适量牛奶和冰块就可以喝啦～是不是超简单！西瓜甜的话就不需要加任何的糖，不甜的话可以加一点点蜂蜜，或者选择带甜味的全脂牛奶也是可以的～  2、西瓜西米露 西瓜西米露在夏天就可以直接当作甜点吃，也可以当做饮料喝！QQ弹弹的西米露和爽口的西瓜汁结合，让你每个季节都想要吃到！ 先将西米煮熟，中间还有一些白芯的时候关上锅盖焖一会，捞出来过凉水； 然后将西瓜去皮，放入榨汁机中榨取西瓜汁，在过滤一下西瓜渣； 将西米直接放入西瓜汁中，再切一些西瓜块放入其中就可以吃啦～  3、西瓜冰粥 我们之前一到夏天，就会到面包店中买一盒水果冰粥，会让柜台姐姐多放一些西瓜，这样汁水才会更多。里面还会加上一些椰果、布丁之类的，底下会铺上一层冰沙，上面淋上一些巧克力酱或者美奈滋之类的，敲好吃的哟！  以上的这些高血糖的人都是不可以吃的哦～甜分真的太大了！所以下面就介绍给高血糖朋友们可以吃的——西瓜皮！ 4、凉拌西瓜皮 凉拌西瓜皮的时候要先去掉西瓜皮最外面的一层翠衣，留下青色的部分，加入一勺盐、一勺糖腌制半个小时； 腌制出的水不要，将西瓜皮攥干水分，加入醋、少量盐和糖、红油、芝麻油、蒜末拌匀即可。 夏天作为一道凉拌菜也是很有创意的哦～  5、清炒西瓜皮 西瓜皮本身就是一种清热解火的东西，所以夏季吃不下饭的时候，做一盘清炒西瓜皮也是不错的选择。 也是先将西瓜最外面的翠衣去掉，红色的瓤都刮掉，剩下的青色瓜皮切成条； 锅里的油热了之后，放入西瓜皮进去爆炒，快出锅之前加入盐和蒜末，翻炒几下就可以啦～  6、西瓜皮炒肉 也是先将西瓜最外面的脆皮去掉，将西瓜皮切成丝，加盐腌制半个小时，挤出其中的水分备用； 将肉丝加盐、酱油、料酒、水淀粉抓匀； 锅中倒入油，现将肉丝放入锅中翻炒，也可以放入鸡蛋一起翻炒，加入西瓜皮之后就可以不用加入盐了，放一些糖可以提味，翻炒一下就可以出锅了！  许多人吃西瓜的时候都会只吃西瓜瓤，而忘却了西瓜皮，但大家都不知道其实西瓜皮经过二次加工也会变得特别的好吃。也圆了高血糖患者不能吃西瓜的梦！hhhhhhh，西瓜皮也是西瓜呀～ |
|
|
