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很多女性朋友都爱喝花茶，确实经常和花茶，能够养颜润肤，清理肠胃，帮助我们更好地新陈代谢，从而更加健康快乐的生活。花茶是现如今人们养生的必备茶饮。不同体质的人，可以对应不同功效的花茶进行适当的饮用，比如阴虚体质不耐春夏的体质，可是试试滋阴养容茶，阳虚体质容易长胖的体质，可以试试培元壮阳茶等。 花茶是天然的草本饮品，是回归自然、享受健康的一种时尚方式。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体，《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是最适春夏饮用的养生保健佳品。花茶养生分清体质更有效。在现实生活中，有的人怕冷，在冬天即使守着一个火炉也冷得瑟瑟发抖;而有的人则易胖，即使多喝几口水都可能长肉。这些都是体质问题，所以选什么花来泡茶喝，还需根据自身体质。 01阴虚体质不耐春夏 形体通常比较消瘦,午后会出现面色潮红、口咽少津之症，且常有心中生烦、手足心热、失眠、大便干燥、小便黄等现象，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红而少苔。推荐花茶：滋阴养容茶。制作原料：菊花2克，枸杞子3克，西洋参2克，甜叶菊2片。制作方法：开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。 02阳虚体质容易长胖 大多形体偏胖，有的人还会面色泛白，平常畏寒喜暖、手足不温、小便清长、大便时稀、唇淡口干、常会自汗、脉沉而乏力、舌体淡胖。推荐花茶：培元壮阳茶。组方：雪莲花3克，黄芪3克，西洋参3克。制作方法：开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。 03气虚体质易感冒 一般形体或消瘦或偏胖，面色苍白，说话声音低怯，常会自汗，运动的时候尤其汗多，且有体倦健忘之症， 容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，舌淡苔白，脉虚弱。推荐花茶：补气养神茶。制作原料：灵芝5克，西洋参3克，黄芪3克。制作方法：开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。 04特禀体质易过敏 容易患季节性哮喘，经常会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，易对药物、食物、气味、花粉等过敏。皮肤容易起荨麻疹，常因过敏而出现紫红色瘀点、瘀斑，出现抓痕表现。推荐花茶：固本增免茶。制作原料：绞股蓝2克，黄芪5克，枸杞子5克。制作方法：开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。 05湿热体质 多形体壮实，面色红赤，声高气粗，多有痤疮粉刺，常感口干口苦喜凉怕热，平日喜食冷饮，小便赤热，大便熏臭。推荐花茶：双花饮。制作原料：金银花10克、菊花10克、山楂10克。制作方法：开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。 06血瘀体质 血瘀质人群主要表现为牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙，常常出现疼痛，易于烦躁、健忘、性情急躁。推荐花茶：活血调气茶制作原料：玫瑰花3克，红花5克，三七花3克。制作方法：开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。 07痰湿体质 痰湿质人群主要表现为腹部松软肥胖，皮肤出油，身体汗多，眼睛浮肿，易于困倦。应该适量饮用具有利湿化痰、健脾化浊功效的花茶。推荐花茶：化痰降脂茶。制作原料：金盏花2克，柠檬2克，陈皮3克，茯苓5克。制作方法：开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。 08气郁体质 气郁质人群主要表现为多愁善感、忧郁脆弱，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，易心慌失眠。推荐花茶：疏肝解郁茶。制作原料：玫瑰花3克，杭白菊2克，薄荷叶1克。制作方法：开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。 09和平体质 平和质是健康的，多表现为体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密，心理素质好，性格随和开朗，睡眠安和。可以适量饮用各种类型的花茶。 每天在工作之余，给自己泡上一杯芬芳的花茶，淡淡的清香，自然的口感，美丽的色泽，真的能让人心情放松，缓解一天工作的疲劳。除了心理上的疗效，花茶还能保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，对降低“三高”具有明显的疗效。此外花茶还能排除宿便，调节肠胃循环，具有美容护肤的功效。 |
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