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来自: 徐泽权 > 《待分类》
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看到的“断舍离”
“想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步:断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,松开‘多就是好’的...
为什么要追求积极情绪
为什么要追求积极情绪。积极情绪得以扩展重塑,而扩展重塑又带来了新的积极情绪,积极情绪又引发了新的扩展情绪重塑,形成了一个良性循...
你,幸福吗?
“幸福的定义连番升级,拒绝回到初始版本...”,这是《违章动物》里面的一句歌词。幸福,是自我满足后的情绪,取决于对生活是否满足。步入社会后,会遇到一些社会的阴暗面,负面情绪随之而来,从小到大...
哈佛积极心理学1504课程内容涵盖的主要论题一览(转载)
2. 幸福是人生的终极财富,幸福感是衡量人生质量的唯一标准,是所有目标的最终目标;9. 培养正面以预防负面,如抑郁、沮丧、焦虑、长期情绪恶劣等;24. 要真正幸福,就必须找寻到人生意...
积极的负面情绪和消极的负面情绪
积极的负面情绪和消极的负面情绪作者:张晓菲 | 文章出处:网络。健康情绪的策源地体现为积极的信念以及健康地认知现实,它并不是外界事物本身自动导致不健康的情绪,而是消极的和不健康的认知导致了...
人生的幸福,是一份生活的理智
人这一生最难戒掉的东西就是情绪了,人的情绪有时候就像一个失控的暴君,有时候就像一个顽皮的孩子,可以让我们变得竭斯底里,可以让我...
妄心分别,真心不分别
情绪仅仅是能量的流动,它只是一种相,一切都是空性的,所有相空无自性,不分好坏,不分正负,不分大小,不分高低,一旦你相信情绪真的有正面和负面,如果你认为正面的就是好的,负面的就是不好的,幸...
真正嫉妒你的人,都有这五个特征,一定要远离他们
为了保护自己的幸福和利益,我们需要认识嫉妒者的特征,并远离他们。本文将介绍五个特征,帮助你识别嫉妒者,避免受到其负面影响。嫉妒者往往情绪不稳定,情绪波动大,并表现出消极情绪。嫉妒者通常只...
新加坡|路就在自己脚下,改变从自己发生
昨天,海蓝博士受邀在新加坡历史最悠久、最大的光明山普觉寺进行演讲,围绕如何和情绪和平相处的主题,海蓝老师分享了自己二十余年求学经历总结的“关系决定生死”,也从大脑科学、表观遗传性的角度分...
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