脂肪肝是由于长期过高热量摄入，肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病变。因此控制饮食很重要，冬瓜荷叶茶减肥效果很好，刮油去脂，能预防和消除脂肪肝。
葛根粉
葛根中含有的提取物被称为“护肝宝”，富含肝脏所需的多种维生素，糖原，氨基酸等，可增强肝脏的解毒功能，防止由于酒精摄入过量引起的酒醉，酒精中毒，酒精肝等，还可防治肝脏功能障碍引起的急性肝炎。
茉莉花茶
茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，可以促进肝气循环，舒缓肝郁。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴，祛风解表的功效。常饮对于肝脏有着不错的养护效果。
小青柑 柑橘普洱
有脂肪肝的人要控制体重，而肥胖的人容易对肝脏造成额外的负。小青柑普洱茶在疏肝健脾，促进机体新陈代谢、降脂减肥、等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。
胖大海菊花茶
菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品
蒲公英茶
蒲公英是大家都很熟悉的植物，是非常好的一种养身饮品，它含有的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。不过需要注意的是，蒲公英性寒，所以体虚、胃寒的人群最好是在蒲公英茶中加一点玫瑰再饮用，中和一下寒性。
黑芝麻核桃黑豆粉
营养学家指出，要想保护肝脏，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食疗方法，能够提高肝脏的抗病毒能力，减少肝硬化发生的几率。经常吃点黑芝麻核桃黑豆粉，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
桂圆红枣枸杞茶
这款茶具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣等是有一定辅助功效的，经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，养肝建议食用桂圆枸杞茶。
