不用吃只要放在枕头边闻一闻，就能治疗失眠，这个药方不花一分钱

全国各地，像比赛似的，一个又一个高温红色预警。于是，这个夏天变得格外艰难！

天一热，人就容易心烦气躁，一心烦气躁就容易寝食难安。

吃不好，我是可以接受的，权当被动减肥了，是好事儿。

睡不好，那可就很要命了，因为第二天还要上班，整个人昏昏沉沉的，像是被晒蔫了的植物。

后来，我的一个学中医的朋友教了我一个治疗失眠的小药方，挺实用。不排除是我心理作用，但没花一分钱，用的都是厨房里常见的一些东西。也不用担心什么副作用，因为根本不用吃，晚上放在枕头边闻一闻就可以了。

废话不多说，究竟是怎样的小药方呢？

材料：

小茴香、食盐、香囊

制作：

抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。

原理：

1、茴香虽然是一种刺激的调味料，但如果你仔细闻它的味道，会发现是一种比较舒缓的香味。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够治疗失眠。

2、再混入一定量的盐，是为了防潮和防虫，因为呼吸时我们呼出的气体中含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败滋生细菌。而食盐，能够给帮它保质保鲜。

两者配合，呵护我们一夜都好眠。睡眠好了，无论精神还是情绪都能处于一个比较好的状态，这才是对抗酷暑最好的良药。

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