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浙江大学医学院附属第一医院盛瑞彬教授  睡眠质量对于人来说，是一件很重要的事情，而颈椎病和腰椎病在晚上的时候会疼痛感增强，那么，怎么才能让颈椎病、腰椎病患者在夜晚拥有好的睡眠质量呢？ 今天给大家介绍的一个小方法，就是用小茴香来治疗失眠和颈椎病、腰椎病等疾病。小茴香是厨房常见的调味剂，但是很少有人知道小茴香也是一味强大的中药材。 一个方子，可以有效防失眠 材料： 小茴香、食盐、香囊 制作：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。 原理： 茴香虽然是一种刺激的调味料，但如果你仔细闻它的味道，会发现是一种比较舒缓的香味。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够治疗失眠。 再混入一定量的盐，是为了防潮和防虫。因为呼吸时我们呼出的气体中含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败滋生细菌。而食盐，能够给帮它保质保鲜。两者配合，呵护我们一夜都好眠。睡眠好了，无论精神还是情绪都能处于一个比较好的状态。  你以为小茴香只能治失眠而已吗？那就太小看它啦。 茴香的其它作用 1、缓解颈椎病 原料：茴香籽一两，生盐适量 用法：茴香籽一两，生盐适量，炒热之后，做小布袋敷在脖子，30分钟，一天2次。这种热敷袋非常好用，可以缓解颈椎病，胃痛也可以用它。 2、缓解肩周炎 原料：生姜500克、大葱根50克、花椒250克、小茴香100克、白酒15克 用法：先把生姜和葱根切碎捣成泥糊 ，小茴香和花椒研成碎末 ，然后将四味混匀，置于铁锅内文火炒热，加白酒搅和，再装进纱布袋中敷于患处。温度以自己能耐受为度，上盖毛巾，再盖棉被，使药袋下发汗。第二天不必换药，继续炒热使用，炒时加些白酒。每晚一次，坚持使用，几次则好。 3、提升食欲 茴香中的茴香酮和茴香醛能够产生特殊的香气，刺激人的唾液和胃液分泌;此外，茴香中还含有能够刺激肠胃神经血管的有益物质，帮助人们提升食欲，胃液的分泌则帮助了肠胃消化和吸收食物。 4、健胃理气 茴香中所含的茴香油能刺激肠胃神经血管，排除肠胃中积存的气体，起到健胃行气的功效。此外，茴香含有茴香脑成分，能够有效减轻炎症、刺激和反胃导致的绞痛。可用小茴香100克、生姜200克同捣，再炒黄研末，于每日早晚用小米汤送药10克治疗。  5、杀菌防感染 茴香中含有一种叫茴香醚的物质，这种物质具有杀菌暖胃的作用，尤其对消灭大肠杆菌，痢疾杆菌有着非常明显的作用，胃寒胃弱的人群在炒菜的时候加入少量茴香能够起到预防感染性腹泻的作用。 6、调理月经 民间常有女性用茴香与当归，枳壳加水加氟来调理月经，具体做法是用15克茴香加当归，与12克枳壳煎成汤水服用，每天早晚各服一次，能够起到驱寒暖宫的效果，对于闭经痛经症状有良好的疗效。 7、保护眼睛 茴香是一种天然抗氧化剂和抗炎剂。可以减轻眼睛炎症和刺激，有保护眼睛健康和防止退行性疾病的好处。 8、通便 小茴香小茴香所含主要成分为茴香醚、甲基胡椒酚、黄酮等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。如果是便秘，取小茴香3克、萝卜子（莱菔子）3克共研细末，开水冲服，每日2次。 9、性激素生成 医学家研究发现，小茴香能够改变体内性激素的分泌和生成，不管是对于男人还是女人，都能够起到很到的调理作用。 10、丰胸 茴香可增加授乳妇女乳汁分泌，故也有丰胸良效。  颈椎病肩周炎最佳疗法 在以上给大家的介绍中，大家了解到了小茴香对人的身体是有很多好处的，小茴香可以有效缓解颈椎病肩周炎疼痛。如果病情较为严重的话，建议大家借助中医疗法治疗。 膏贴敷的方法目前治疗腰椎颈椎病使用最为广泛的方法了。患者可以选择国家认可的正宗膏贴《.铭适.贴..》，从明代传承至今四百余年，获得了政府的和患者医生的广泛认可，于2009年被评为河南省的非物质文化遗产项目。 经过历代患者的验证，它的人群治好康复占比在九成以上，不过，对于国外的患者来说不是太好邮寄。 它起源于明代正德年间，到现在已经有四百余年，获得了国家的大力支持，于2009年被评为河南省的非物质文化遗产。经过历年很多患者的验证，其人群治好占比在9成以上。政府大力提倡此膏药，其相关信息在网上也是可以找到的，患者足不出户动动手就可以购买。很方便，不过，对于国外的患者来说不是太好邮寄。 茴香苗这样用 茴香菜入药可以用于寒疝腹痛，妇女痛经，睾丸偏坠，少腹冷痛，腹部胀痛，食少吐泻等症状。 1、治妇女月经疼痛：在月经前3天煎服小茴香15克，连服3日。也可治疝气腹痛。 2、行气驱寒止痛：将茴香菜炒熟或用来泡酒服用。 3、治疗恶毒痈肿：生捣茴香苗叶，取汁饮用或是用来外敷。 提醒 1、忌多食，多食容易伤目、长疮； 2、结核病、糖尿病、干燥综合症、更年期综合症等阴虚内热者忌食； 3、发霉的茴香不宜吃。 茴香苗这样吃散寒止痛 茴香菜熟食或泡酒饮服，可行气、散寒、止痛。茴香苗叶生捣取汁饮或外敷，可治恶毒痈肿。 茴香包子 / 食材 / 茴香、猪肉、面粉、酵母、油、盐 / 步骤 / 1、茴香剪去茴香根后，清洗干净备用； 2、热锅耗油。放入茴香碎和方肉碎搅拌均匀，加入盐调味； 3、面粉加酵母和温水揉成光滑面团后，盖布醒发至两倍大； 4、切成大小均匀的剂子，擀皮，依次包起来； 5、冷水入锅半小时焖5分钟左右即可。 茴香饼 / 食材 / 面粉、木耳干、茴香苗、鸡蛋 油、盐、姜、香油 / 步骤 / 1、面粉加酵母和成面团，面团要软一些，发酵至两倍大备用； 2、姜切碎、茴香洗净切碎、木耳泡发洗净后切碎、鸡蛋蛋清蛋黄分开炒熟； 3、放在一起，加油拌匀，然后加盐和香油拌匀； 4、发酵好的面揉匀排气后分成小块，擀成面皮，放入馅料； 5、和包包子一样包住，压扁，放入电饼铛中，等待提示音取出即可。 |
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