 八、斜身靠 （1）重心移向右腿，左脚尖内扣，身体右转；右掌由左向右划弧至身体右侧。左掌对称地分举在身体左侧，两肘微屈，掌心向前。眼看右掌（图47）。 （2）身体重心移于左腿，右脚收于左脚内侧；同时右掌向下，向左划弧至体前，高与肩平，左掌同时收至体前，与右掌腕部交搭，抱成斜十字形（右掌在外），掌心都转向内。眼看前方（图48）。 （3）上体微右转，右脚向右前方（正西偏北约30度）迈出，脚跟着地；同时两手握拳，前臂微内旋。眼看前方（图49）。 （4）重心前移，左腿自然蹬直（脚跟随之后展），成右弓步；同时两拳分别向左下和右上撑开，右拳停于右额角前，拳心斜向外，左拳下成于左胯旁，拳心斜向身后。上体斜向西南。眼看左前方（图50）。 要点：定式时，弓步方向为西偏北，上体转向西偏南。注意沉肩松胯。肩、臂微向外撑劲，上体不要侧倒。 九、肘底捶 （1）重心左移，右脚尖随之翘起并内扣；上体左转；右拳变掌，前臂外旋，掌心向上并向内掩裹划弧，左拳同时变掌，左掌向左向内划弧。眼看右掌（图51）。 （2）重心右移，左脚收至右脚内侧；右掌翻转并屈收在右胸前，掌心向下，左前臂外旋，左掌掌心翻转向上，并经腹前向右划弧，与右掌相对成“抱球”状（右上左下）。眼看右掌（图52）。 （3）上体左转，左脚向左前方摆脚踮步，脚跟着地，脚尖外搬；左掌经右前臂下方向左上方划弧，掌心向里，高与鼻齐，右掌经左胸前划弧下落至右胯旁。眼看左掌（图53）。 （4）上体继续左转，左脚落实，身体重心前移至左腿，右脚跟进半步，脚前掌着地落在左脚后面；左前臂内旋，左掌向左、向下划弧至体侧，掌心向下，右掌向右、向前划弧至体前，掌心斜向上，高与鼻平。面向正东，眼看前方（图54）。 （5）重心后移，右脚落实，左脚向前微移，脚跟着地成左虚步；左掌经腰际从右腕上向前穿出成侧立掌，掌心向右，高与鼻平。同时右掌变拳回收，置于左肘内侧下方，拳眼向上。眼看左掌（图55）。 要点：整个动作要连贯一气，以腰为轴带动四肢。定势时，松肩垂肘，微向下沉劲，右拳置于左肘下方偏右侧，保持胸部舒展。 十、倒卷肱（四） （1）上体右转，右拳变掌，掌心向上，由前经右胯侧向后划弧平举，肘部微屈，随之左臂外旋，掌心翻向上；左脚轻轻提起。眼随转体先向右看，再转向前看左掌（图56）。
（2）左脚轻提，脚尖下垂，向后退步，脚前掌着地，随之身体重心后移，左脚踏实，右脚脚跟微外展，脚尖朝前成右虚步；同时右臂屈肘，右掌卷收紧耳侧向前推出，掌心向前，高与肩平，左手向下撤至左胯前。眼看右掌。上体正直，松腰松胯（图57）。
（3）上体左转，左掌向下、向左后方划弧平举，掌心仍向上，同时右臂外旋，掌心转向上；眼随转体先向左看，再转看右掌（图58）。
（4）右脚轻轻提起向后退步，前脚掌先落地，随之全脚踏实，重心移至右腿，左脚脚跟微外展，左膝微屈成左虚步；左掌屈肘卷收经耳侧向前推出，掌心向前，高与肩平，右掌向下、向后撤至右胯前。眼看左掌（图59）。
（5）倒卷肱左右各重复一次，动作同前（图60、61、62、63）。
要点：退步时，脚前掌先落地，然后全脚踏实，重心后移，做到虚实转换清楚。同时两脚要保持10厘米左右的跨度，不要拧麻花一样地退步，以免重心不稳。 十一、转身推掌（四） （1）左脚撤至右脚后，脚前掌着地；左掌外旋先向上举，再收至右胸前，掌心向下，右掌由下向右上方划弧，掌心向上，高与头平。眼看右掌（图64）。
（2）以左脚掌、右脚跟为轴向左后方转体，身体重心仍在右腿；在转动中右掌屈肘回收，左手略向下按。眼看左前方（西北）（图65）。
（3）左脚向前（西北）迈步，右脚随即跟进，落于左脚后侧，脚前掌点地成丁步；同时左掌下落经左膝前搂过，按于左胯旁，掌指向前，右掌经耳侧向前推出，掌指向上，掌心向前，高与鼻平。眼看右掌（图66）。
（4）以左脚跟、右脚掌为轴向右后转体，身体重心仍在左腿；同时左臂外旋并向左、向上划弧上举，左掌心向上，高与头平，右掌下落至左胸前，掌心向下。眼看右前方（图67）。
（5）右脚向前（东南）上步，左脚随即跟进，落在右脚后面，脚前掌着地；右掌经右膝前搂过，掌指向前按于右胯旁，左掌经耳侧向前推出，掌指向上，掌心向前，高与鼻平。眼看左掌（图68）。
（6）左右转身推掌各重复一次。动作同前，唯方向分别为东北和西南，与前面的转身推掌恰成四角方向（图69、70、71、72）。
要点：丁步时，两脚横竖均要保持约10厘米的距离，以便于转动。转动时，体重置于两脚间，转身后重心移向后腿，保证转动灵活。整个动作要做得既轻灵又沉稳。 十二、右琵琶势 （1）左脚向后（偏左）撤半步，身体重心移于左腿，上体左转；左臂屈收，左掌带至左胸前，掌心斜向下，右掌随之向前、向上画弧至体前，掌心斜向左。头随体转，眼平视（图73）。
（2）上体微右转，右掌微向下沉，前臂微外旋，掌心向左成侧立掌，高与鼻平，左掌自左胸前向前合于右臂内侧，掌心向右，与右肘相对；同时右脚提起微移，脚跟着地，膝微屈，成右虚步。面向正西，眼看右掌（图74）。
要点：定式时，两臂轻轻沉合，注意正头、竖颈、松腰、沉肩，上体正直，方向转为正西。 十三、搂膝栽捶 （1）上体左转，右脚收于左脚前，脚尖点地；两掌下捋至腹前，掌心斜相对。头随体转，眼平视（图75）。
（2）右脚前进半步，重心前移至右腿，左脚跟进落于右脚后面，脚前掌着地；两掌翻转提到胸前，同时向右、向前平弧，右掌心向上，高与肩平，左掌心向下附于右腕内侧。眼看右掌（图76、77）。
（3）重心移向左腿，上体左转，左前臂外旋，左掌向下、向后划弧上举，手心斜向上，高与头平，右掌经面前向左划弧，按于左胸前，掌心向下。眼看左掌（图78）。
（4）上体右转，右脚向前迈出，左腿蹬直成右弓步；右掌向下经右膝前搂过，按于右胯旁，掌指向前，左掌变拳经耳侧向前下方打出，拳眼向右，拳面斜向前下，高与腹平。眼看前下方（图79）。
要点：两臂沿平圆（弧）和立圆（弧）交替动作，衔接力求圆活，要以腰带动。定式时，上体不可过于前倾，步型为拗弓步。凡拗弓步步型（搂膝拗步、左右穿梭等等）要注意保持两脚间的较大跨度，做到重心稳定，上体自然。 ▼▼▼智者不匹夫，武者无懦夫▼▼▼ |
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