 学拳的都听过这样的一句话： 太极十年不出门，形意一年打死人， 形意拳的刚劲也就是明劲就有穿透之劲， 要打透必须放松和有意透敌背之意， 如果对方没有防御的内力， 则任何一种力都可以轻易将其穿透。 所以打没练过的普通人太容易了。 穿透力，一说是渗透力， 只要掌握要领，并不难练出来。  我个人认为一般的基础穿透力，是自由落体加上速度，也就是重力加速度。 我经常在给新员上课时用到这种力量—— 放松的手臂是自由落体，加上一个下落时的加速度，可以轻松的打透一个人的手臂。 无论是短距离的抖寸劲，还是长距离的大劈，都是这个原理。 穿透力是指此力有穿透到对方内部的特点， 只要能打透对手的力，都可以是穿透力。 形意拳，形意拳中的螺旋力， 太极拳中的缠丝劲打出的拳， 都是穿透力的一种。 穿透力的产生所需大致基本条件， 瞬间作用力的作用速度需足够快。 另外还有一点非常的重要， 劲留在对方身上的时间长。  记得我师父在教我形意拳的时候说过， 拳打出后要顶住不动。 还特别的强调不要缩膛。 其实就是要延长作用时间。 拳重沉但作用时间不长， 挨上一拳是挺痛， 但随即身体脱开， 虽痛但已不觉得有劲在身上起作用了， 可挨上劲长一拳，身体在倒退中好象劲还作用在身上。 实战时，你就想着把手伸到他肚子里， 摸着他五脏再打起钻落翻。 真正致命的打击，是使对手被击打时原地倒下，而不是“飞”出去。 出拳时腰先向前猛的一拧， 把拳头象射箭一样打出去， 当然从肩膀到手指都要放松， 当拳要打到目标之前， 另一侧的腰在向后向下一拧， 达到目标之时，拳头再用力绷紧。 这样的一拳一定将对手打穿打透。 出拳时要注意吃住地面，踩住劲。 桩功要稳，要牢，要与地面合在一起。 穿透力可以透过表面而伤内脏，最重要的是发劲前要先放松。 双手在和对方顶住无法放松时，要让对方的劲沉到自己后腿上。 肩甲骨不能被对方顶的后缩，要含胸吃住对方的力。 顶力时不要把劲处于发完状态，要处于蓄力状态， 否则你是无法发力的，只能是把对方顶住而已。 要想把穿透力打到对方身体内，拳头要握紧，而且是越紧越好，出拳想打出透劲，必须放松手臂，轻松把人打飞的不传之密是“大形过位”，就是步要过人，身要过人，手要过人，整个人要过人， 步要过人，我前脚要超过敌人的后脚， 你的步要把敌人掀起来、趟出去。 身要过人，把自己的重心砸在敌人的重心上， 要把敌人砸倒、撞飞。 手要过人，要把敌人打穿、打透，  我所学形意拳讲究催三节，惊四梢。 这样做的目的是为了，出真正的全身整劲。 就是说要把头发，舌头，牙齿，眼睛，都算上，一起使劲。 通过握紧的拳头，把对手直接打透。 形意拳硬打硬进之时， 所发出的整劲， 如虎扑羊剎那颈椎折断， 剎那扑踩在地上。 接手便使对方失重； 在对方身形不稳时迅速进招， 落掌点要入任通督， 也就是从胸前的任脉打入， 对准后背的督脉打， 打蜡烛能够锻炼人的穿透力，在练习时， 不能用手扇风，必须用拳头打出去， 这是练习集中力量，跟力量大小无关， 力量越集中，灭蜡烛的距离就越远。 真正的高手不在有多大力量， 而在于能集中多少力量。 
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