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春天三个月，阳气上升，正是万物呈现出它们姿容的时候。这时，大地复苏，万物生机勃勃，一派欣欣向荣。晚睡觉，早起床。在宽敞的庭院里散散步，散开束发，宽松衣带，让心情活泼舒畅。内心存在着一种生而不杀、给予而不夺取、赏赐而不处罚的宽厚和平的意念，这是养气所应该做的，是养生的好办法。如果违反了这个方法，就会伤害肝脏。肝脏在五行中属木，五味中为酸。木能克土，脾在五行中属土，五味中为甘，所以在春天里饮食调味，应当减少酸醋，增加甘甜，来养护肝脏。春天阳气初升，万物生长荫动，正月二月间，天气忽冷忽热，老年人多半有旧病，被春天邪气所侵犯，精神昏倦，容易旧病复发。加之去年冬天以来，拥炉烤火，吃油炸，炙烤肉，积滞到春天，因而发泄出来，致使发烧头昏，痰涎堵塞，咳嗽不停，四肢疲倦怠惰，腰腿乏力。这些都是冬天以来所留下的病根，应该经常体验诊察，如果稍微觉得有所发动，不可以立即使用疏散利泄的药剂，恐怕损伤五脏六腑，另外生出别的病。。惟有用消风、和气、凉膈、化痰的药剂。或选吃治方中性质稍微凉利的药剂，并调节饮食来治疗，自然就会通畅了。如果 没有什么症状，不必吃药。春天，太阳暖和，当在园林亭台楼阁等宽敝开阔的地方远眺，用以舒散郁滞的胸怀，使精神愉快，心情舒畅，充满生命活力。不要独自闷坐，因而产生忧郁。吃饭喝酒不可过量，家中做的米面团饼容易伤害脾胃不容易消化。老年人切切小可以空腹多吃，以图一时口腹之快，以致产生不测。春天，气候时寒时暖，不可以立即脱去棉衣。老年人气血衰弱，骨头疏松，体质怯弱，邪风寒气容易侵入肌肤，要随时准备夹衣，碰到天气暖和时换上，要一层一层减少衣服，不可以骤然脱去衣服。
刘处士说：“春天的病，，多半是从冬至之后发生的。冬至夜半，阳气初动，阳气还没有吐出，阴气还没有吸进，心膈积存的热，与阳气没有相冲突，但好比两只老虎，狭路相逢，必然互相斗争。置于春夏交替之时，发伤寒、虚热等流行病症，实在是由于冬天烤火吃肉，心膈之间积留的痰到四肢的缘故。应当服用祛痰的药来疏导，使之不成为病：不可让背部受寒，受寒就会伤肺，感冒后就鼻塞咳嗽。身上发热,稍稍去掉上衣，觉得冷了，不要勉强忍者．立刻加衣服。肺腧是五脏的发散，胃腧是经络的长养，这两个地方不可以失去寒热的调节 俗话说得好：‘躲开风，如躲开箭；逃避女色，如逃避祸乱。根据时令加减衣服，少吃晚饭。’这是对的 ”
一、肝脏春旺 肝脏在五行中属木，为五天帝中的青帝所掌管，在八卦中属震卦，神的形体是青龙，肝的形状如挂着的葫芦。所谓肝，即是主干，状如树木，有主干，有枝叶，在胸腔下部，稍稍接近心脏。肝脏左边有三叶，右边有四叶，颜色像素绢裹着绀紫。肝是心的母亲，是肾的儿子。肝脏中有三个神灵，名叫爽灵，胎光、幽精。晚上睡前和天大亮时，叩齿三十六下，呼喊肝神的名字，能够使你神清气爽。肝开窍于目，目是肝脏的宫，东方甲乙属木，肝亦属木，所以左眼为甲，右眼是乙。男子到了六十岁，肝气就衰弱了，肝叶变薄，胆汁逐渐减少，两眼就昏花了，肝显露于筋，肝的经络与木相合，乃三魄所隐藏之处，在人身五种液体中与肝相应的是泪。肾中的邪气侵入肝中，所以多流泪。在六腑之中，胆为肝的腑，肝与胆互为表里，因而肝气通，就能分辨五色。肝邪气盛实，是血有余，眼睛赤黄。肝合于筋脉，若手脚指甲健康光泽，足因为肝与脉血气诵畅。筋脉弛缓不能随意运动，是肝先坏死了。左右目分别为甲与乙。在十二时辰中为寅时、卯时，在五音中属角，五味中属酸，五嗅（气味）中属臊膻，心中邪气入肝，则厌恶膻气。肝之外部与东岳泰山互相感应，与天上的岁星（木星）互相交往。春三月，常存想岁星，青气进入肝脏，所以肝虚病的人筋急，筋脉拘急不柔，屈伸不利。皮肤干枯的是肝受邪热的病，肌肉上有斑点是肝受风邪的病。人体呈青色的，是肝邪气盛的症状。人好吃酸味的，是肝气不足。人的头发干枯，是肝脏受到损伤。人的手脚多汗，是肝脏无病的表现。肺中邪气入肝则多哭。治疗肝病，当用缓缓吐气来宣泄，深呼吸来补益。在五德中肝气为仁，极富于仁爱同情之心。所以听到悲伤的事就流眼泪。所以，春天三个月，木旺，天地阳气产生，想要安定肝魂者，应当施恩泽于众生，不要弄干沼泽的水，不要用水喷洒山坡，不要伤害幼苗，要有好生之德，不要杀害生物，要符合天道，符合天地养育万物的仁心。要晚睡早起，以合乎养生之道。如果违反了，则毛发骨骼不健康光泽。金木相克制，那么各种病就会发生。
二、相肝脏病法 得肝热病的，左脸呈红色。肝有病了眼睛失去光彩，两胁下疼痛。牵动小腹，好发脾气。肝亏损，就容易恐惧，像是有人来追捕他。肝邪气实盛，就好发脾气。肝虚亏就发冷，发冷时阴气盛气，会梦见山林。肝气逆动，就头痛、耳聋、两颊肿胀 肝病了，想要疏散，急食辛辣来疏散，用酸味来补益。应该避开风，肝怕风。肝病了肚脐左边有气窜动，用手紧紧按压，痛得像四肢胀满小便频数，大便困难。好抽筋。肝有病，就昏昏迷迷贪睡，眼中生膜，看东西不清楚，像有苍蝇上下飞动。努肉长上眼睛，或者产生光圈晕映，流冷眼泪，眼角赤痒，应该服用升麻散之类的药剂。 |
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