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绿豆和薏米是祛湿的最好食材,入伏后每天食用一点汤水,有很好养生功效作用。
原创作者 一枝独秀1987
主料:绿豆20g、薏米20g
辅料:冰糖6粒
步骤:
准备绿豆,冰糖,薏米。
2.薏米和绿豆去掉坏豆,清洗干净。
3.放入电饭煲内胆中。
4.加入适量清水,内胆放进电饭煲中。
5.开始煲汤功能。
6.煲汤至绿豆,薏米开花,放入冰糖融化即可。
7.清爽的甜汤!
小贴士:
冰糖不可以用其它糖类替换,因为冰糖去火,属凉性。
来自: 微微传奇 > 《养生》
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