南瓜绿豆红枣粥的做法

“南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

南瓜大米粥有防癌、降血脂、促进生长发育、杀虫和提高免疫力的作用！”

用料

主料

• 

  南瓜200克

• 

  绿豆20克

• 

  大米40克

• 

  红枣15克

辅料

• 冰糖

  20只

南瓜绿豆红枣粥的做法

1.

准备，南瓜，绿豆，红枣，大米，冰糖。

2.

南瓜去皮去仔切块。

3.

大米绿豆，红枣，淘洗干净。

4.

所有的食材混合，放入电饭煲内胆中。

5.

内胆坐入电饭煲，开启煲汤模式。

6.

滴声响起，煲汤结束，放入冰糖，轻轻拌匀融化，即可出锅！