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作者：老姐 黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。 经常泡茶喝，四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内，需要长时间坚持饮用。 养生保健贵在坚持。另外四时感冒时，就不要喝了！ 中国国医大师李济仁老中医喝这道茶30多年，现如今80高龄，鹤发童颜。 【黄精】 中药黄精药用部位色如黄姜，人吃了能填补精髓，乌发驻颜，曾被李时珍誉为“宝药”。黄精别名老虎姜，为百合科黄精属多年生草本植物。春秋两季挖取肉质根茎，除去地上茎及须根，洗净，放入锅中，或蒸笼内加水蒸煮，呈现油润时取出，晾晒，边晒边搓揉至干。也可在蒸后切片、切段，晒干、烘干，即为中药材黄精。黄精既能治疗多种疾病，又是男女老少四季皆宜的保健食品。 黄精能够补脾润肺、益气养阴、生津止渴，而且味甘，性平和，身体虚弱者也容易接受，适用于脾胃虚寒、体倦乏力、精神疲倦、肺燥干咳、消渴以及阳痿等患者食用。 【黄芪 性味 甘，温】 【归经】归肺、脾经。 【功能主治】补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。 黄芪，是中医最广泛使用的药材之一，有“小人参”的美誉，黄芪最厉害的功效就是补气，所谓“气”也就是精气神，如果你精神萎靡、身体倦怠又懒得说话，那就是该补气了。黄芪还能增加人体的抵抗力，其修复组织的能力，对于伤口不易愈合的人有很好的功效。 黄芪是根入药，其种子沙菀子也是一味有补肝益肾健脾的好药材，熬粥长期食用，可以起到乌发、明目、养颜祛皱的作用。医书中曾记载过唐朝一位公主自幼羸弱多病，太医用沙菀子泡茶让公主长年饮用，几年以后公主出落的婷婷玉立，肌肤胜雪。 1.用黄芪泡水喝,代茶饮用.听说胡适就是用这个方子保持精力倍增,声如洪钟; 2.黄芪排骨汤; 3.当归黄芪鸡汤; 4.黄芪炖乌鸡; 5.黄芪陈皮粥黄芪50克，陈皮3克，粳米100克，红糖少许。陈皮碾粉待用，将黄芪加水适量煎取浓汁，去渣后加入粳米、红糖煎煮成粥，再加入陈皮粉煮沸片刻即可。早晚两次分服，一日服完，可经常服用。此粥有健脾养胃、补益元气之功效。常服可令人延年益寿，并能治疗食少便溏、气短乏力、胃下垂、脱肛、子宫下垂等症。 |
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