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吹字诀发音过程中口型是变化着的，是六字诀中较难发的一个音，稍不注意就发不成唇音。  首先，搞清楚“吹”的五音归类问题。 “吹”的现代汉语声母发音为“ch”， 属齿音， 为什么把“吹”字归类为唇音呢？ 我们认为这主要是沿袭古法，“吹”的上古音应属于唇音。“吹”字由“口”和“欠”组成。“欠”在甲骨文中的写法是一个人张口出气的样子，再加上一个口，强调用嘴巴呼气，所以“吹”本义应为“合拢嘴唇用力呼气。” 但“六字诀”中“吹”必须发成唇音， 因为只有发成唇音才能五行属水， 才能和肾脏对应起来。 因此，吐“吹”字时就需特别 注意其过程中的变化。 “健身气功·六字诀·吹字诀”中把发音过程分为三个步骤的处理方法是可行的。但还要注意一点，三个音（ch、u、i）的发音长度应有所区别。 三个音之中要弱化“ch”音，尽量减少其发音时间，尽量强化“u”音，延长其发音时间，“i”收音时带出即可。 因为“u”（w）五音归属为唇音，就是整个发音过程以“u”为主体才能让“吹”字更加的接近唇音。 我们把发音方法总结为：双唇自前向后引，u音为主i音在。  吹字诀肢体导引动作 对肾脏的调理作用。 “健身气功·六字诀·吹字诀”的 主要肢体动作： 掌抱腹前，摩带脉，抵腰眼， 腰间下滑前摆。 可以看出吹字诀的这几个主要动作 都是围绕肾腰设计的。 首先，掌抱腹前。 两掌心与丹田斜相对，两劳宫穴与丹田形成一个三角形的闭合。 《黄庭外景经·上部经》：“呼吸庐间入丹田。”务成子注：“呼吸元气会丹田中。丹田中者，脐下三寸阴阳户，俗人以生子，道人以生身。”丹田元气汇集之所，肾脏先天元气所生之地，丹田与肾脏关系密切。掌抱腹前有利于丹田和肾脏元气的聚拢。 第二，摩带脉。 带脉是一条横向的经脉，围人体的腰部绕一圈。杨玄操《难经》注说：“带之为言，束也。言总束诸脉，使得调柔也。”腰腹为胞宫和下焦之位，“总束诸脉”，也就能固摄下元。故带脉配合冲、任对男女生殖器官、肾脏的关系尤为密切。 摩带脉乃是调理肾脏气血，且可以横向导引丹田与命门之气，使之形成横向联系。 第三，抵腰眼。 腰为肾之府，且腰眼正是肾脏所在，抵腰眼即是护住肾脏。 第四，双掌从腰间下滑前摆。 这个动作的一个重要作用就是导引腰眼之气随双掌下行，经会阴，最后返归丹田，形成腰肾之气与丹田之气的纵向联系。 我们总结动作歌诀为： “健身气功·六字诀·吹字诀”功法歌诀： 双唇自前向后引， u音为主i音在。 两掌腹前摩带脉， 手抵腰眼下前摆。 |
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