红豆花生粥的做法

一日三餐中早餐是一天的开始，营养美味的早餐能人精神振奋一整天，早餐吃点什么好呢？红豆莜麦粒粥是个不错的选择，莜麦粒、花生仁、红豆、红薯来个一锅炖煮，五谷杂粮、健康营养，轻轻的咬上一口，美味萦绕齿间，超好吃。

食材列表框

烹饪难度：容易	烹饪时间：数小时
主料
莜麦粒 70g	花生仁 30g
红豆 50g	红薯 40g
调料
冰糖 适量

菜谱步骤

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  1. 准备材料
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  2. 淘洗干净后放入水中浸泡一晚
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  3. 红薯切块备用，浸泡好的主料和红薯块一起加水后放入锅中
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  4. 用煮粥模式煮1小时30分钟，完成

烹饪小窍门

1、因为要给孩子喝，我水放的多点，怕孩子消化不好的话可以只喝汤不吃莜麦粒
2、喜欢喝黏糊点的，可以加入50g的煮粥大米