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猴头菇有“山珍猴头、海味燕窝”之称，有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，是良好的滋补食品，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。  常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，有病可以其治疗疾病的作用 猴头菇在菌类蔬菜里面，是比较少见的一种，也是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。  中医认为，栗有补肾健脾、益胃平肝等功效。用于反胃，以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻，板栗还有较高的药用价值，主治反胃。不管休闲娱乐还是工作，平时吃吃也是蛮好的。  板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、止咳化痰等功效。适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，因此胃不好的人也可以试试板栗哦  冬天最喜欢吃路边卖的烤红薯了，暖烘烘的。其实夏天也应该对吃红薯，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃的功效。  每天吃一点能加快肠胃的消化，减少肠胃的负担，对胃能够又很好的保护效果。  山药属于淀粉类食物，胃病患者是可以选择食用的，有很好的补脾养胃的作用，含有的淀粉消化酶有促进消化的作用，可以改善脾胃消化吸收功能。  吃山药，能促进消化道粘膜细胞的增殖，增加小肠粘膜厚度，有很好的补脾养胃，生津益肺的功效，经常喝些山药煮粥，或是用来煲汤。  采用低温烘焙、粉碎等工艺加工而成的袋泡茶，保留了红豆薏米的原汁原味，营养更易吸收。  红豆薏米是祛湿的佳品，湿气重的朋友，建议选择这款祛湿茶，有很好的排毒祛湿功效，还能健脾胃。  俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天温度高，人们爱喝冰冻的东西和吹空调，导致阴虚亏损，湿气越来越重。喝点姜茶，不仅健脾胃，还可以驱寒祛湿。  还可以加点醋，用醋泡的姜有调理脾胃的功效，可以暖胃养胃，每天吃点还可以排毒祛湿，对于提升人体的阳气也有帮助。
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