推荐8个美背瘦腰强动作，专治手臂粗壮、虎背熊腰！

　　小编今天推荐8个美背瘦腰动作，专治手臂粗壮、虎背熊腰，助你来年夏季驾驭美美露背装!每个动作15次，8个动作为一循环，循环间休息2分钟，重复2-3循环。需要的菇凉们拿去吧!

 

　　1动作一

　　2动作二

　　3动作三

　　4动作四

　　5动作五

　　6动作六

　　7动作七

　　8动作八